俗话说“食来孕转”，想要在备孕期间一击即中，那么就要有一个健康的好身体，那么食疗就是促排卵的一个绝佳方法，那么促排卵的食物有哪些呢？下面我们就一起来详细地了解吧!

1、黑豆

材料：黑豆350颗。(7次份量)

做法：将黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

功效：补充雌激素 。

2、红糖姜茶

材料：红糖250克，生姜150克。(7次份量)

做法：红糖搅碎，生姜剁碎，拌在一起，不用放水，隔水蒸30分钟，分成7份，放入冰箱，每次用开水冲服。

功效：暖宫、活血。

3、艾叶红糖姜汤

材料：艾叶5克，生姜10片，红糖20克。(1次份量)

做法：艾叶洗净，用过滤袋包好，生姜加清水放入瓦煲内，以大火煮滚后，转小火煮20分钟，加入红糖拌匀即可。

作用：逐寒湿，补气血，温暖子宫并提升子宫兴奋度，助孕。

以上就是关于促排卵的食物的介绍，当然促排卵的食物远远不止这些，日常生活中的一些食物都有活血益气的功效，这些对于调理女性身体都大有裨益，在此也建议女性朋友平常要养成良好的饮食规律，这样才有健康的身体去迎接一个新生命哦！