女人吃黑豆的作用
女人吃黑豆的作用有哪些
女人吃黑豆有什么好处?
因为黑豆是高蛋白,低热量的特性,并且它的不饱和脂肪酸含量高达百分之八十,吸收率也高达百分之九十五以上,它不仅能满足人体对脂肪的需要外,还可以降低血中胆固醇的作用。
还有就是黑豆基本不含有胆固醇,只含有植物固醇,还因为植物固醇不被人体所吸收利用,它又能抑制人体中的胆固醇,又能降低胆固醇在血液中的含量的作用。所以,常吃黑豆,能够滋润皮肤,还可以衰老。
在日常生活当中适当的吃一些黑豆可以起到补充女性雌激素的作用。而且女性身体中雌激素的含量会直接影响到女性的健康,所以适当的补充一些雌激素,对于女性身体非常有益处的。
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