黑豆促排卵为啥吃47颗呢
黑豆对促排卵有用吗?为什么是47颗?我做黑豆豆浆47颗太少了，加一些黄豆有效吗?黑豆一定要限定数量吗?
答：从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。煮黑豆的水，可以留着当白天的饮用水喝。
答：将黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
答：黑豆高蛋白低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上。
答：黑豆能提高雌激素，还是补肾之佳品，多吃无妨，最理想方法就是用水煲或与黄豆打豆浆喝。
