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【孕期经验】在宝宝没出来报道之前想做的尽快做了

狗尾巴草32 发布

在我的意识里,中晚期妊娠是最为艰难的。早期妊娠时我会焦虑,也会有各种不确定,中期妊娠就好得多,因为我能感受到宝宝的胎动,看见我的肚子一天一天地变大。而晚期妊娠时,肚子已经达到一定程度,让我感到不适。

更恼人的是,早期妊娠的各种症状又回来了,还添加的新的各种各样的病痛。最难过的事,体重一天天在增加,对即将临盆的恐惧也随之增加。还要把握好自己的能量平衡,照顾好自己的身体。

这也是为什么在这一妊娠阶段要抽空缓解自己,照顾好自己身体的原因。下面是在中晚期妊娠放松的10个简单方法。

1.热水澡

这是我每天睡前最喜欢做的事,加一些有薰衣草香味的浴盐,一个热水澡,能让我舒适一整晚。这会帮我带走白天的疼痛,让我更容易入睡。

2.去约会

这是精心打扮和老公重燃火花的一个借口。做一些以前没做过,或自己喜欢做的事。

3.买买买

这几个月里您的身体一直在超负荷运作,孕育一个健康的胎儿。所以给自己买一些适合自己的东西。你已经为宝宝采购好了他将需要的一切,为什么不给自己也准备一些呢?

4.和朋友们出去嗨

离开你的丈夫,去和最好的姐妹们度过愉快的一天或者夜晚。她们的陪伴和欢乐可能是你度过接下来的两个星期最需要的东西。

5.去度假

不论你是自己去,或者是和丈夫或朋友,最后时刻出去度假会缓解你的情绪。

6.吃好吃的

冰淇淋,酸辣粉,小笼包,烤鸭,偶尔放纵一次也不错~

7.蒙头大睡

舒服地睡个大觉是你现在最需要的,而不是去费尽心思地列各种清单,不用有任何愧疚。

8.休息放松

这是你每天都可以做到的事,适当地休息,读几本好看的书。这是你的脚、后背、臀部甚至整个身体都需要这个放松的时刻。

9.做怀孕按摩

怀孕时你的身体会感到各种疼痛,所以按摩是一个缓解放松的好办法。

10.剪头发

没什么比头发换个新发型更让我高兴的了,这是放纵自己的一个好办法。

你呢,有什么好用的释放的方式吗,一起分享下啦~

2016-12-23 19:19:18

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最新评论

icy-好孕帮用户

icy

1楼

做不了了,37周了

2016-12-23 19:44:10 回复

辰宝妈-好孕帮用户

辰宝妈

2楼

支持[鲜花]

2016-12-23 20:31:06 回复

狗尾巴草32-好孕帮用户

狗尾巴草32

3楼

可以的,大吃,把想吃的都吃一遍,我就没能如愿呀

2016-12-23 21:42:18 回复

狗尾巴草32-好孕帮用户

狗尾巴草32

4楼

谢谢

2016-12-23 21:42:24 回复

icy-好孕帮用户

icy

5楼

[偷笑][偷笑]在乡下了,买什么都不方便

2016-12-23 21:43:19 回复

狗尾巴草32-好孕帮用户

狗尾巴草32

6楼

不是可以赶集吗,应该都有的

2016-12-23 21:43:52 回复

icy-好孕帮用户

icy

7楼

两个星期没出门了,吃什么都要跟家婆讲,好麻烦

2016-12-23 21:44:30 回复

狗尾巴草32-好孕帮用户

狗尾巴草32

8楼

如果不远自己也可以跟着去看看,如果远就叫婆婆买,你婆婆也愿意服侍你

2016-12-24 10:51:43 回复

小望舒🍡.ing-好孕帮用户

小望舒🍡.ing

9楼

哈哈,过来了解了解[偷笑][偷笑]

2016-12-24 13:18:14 回复

狗尾巴草32-好孕帮用户

狗尾巴草32

10楼

谢谢,你这月写了好多呀

2016-12-24 15:09:04 回复

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