【目前状况】孕35周+，没有长妊娠纹，肚子也没有说的痒啊什么的症状。
主要是圈里有很多人都在写这个长妊娠纹了，楼主觉得有些宝妈有一种错误的认识，就是妊娠纹和体质有关，不管护理不护理，该长的始终会长，抹油什么的都没用，不长的，就算不抹也不会长。
其实这是一个误区……
说说楼主的经历。
楼主三个月肚子就开始痒了，疑心要长纹，所以从三个月开始护理肚皮。说实话，抹了还真再肚子没痒过，一直安然到现在。（另外一个原因，老公给买的护理肚子的确实很贵，害怕浪费了，两瓶，一瓶油一瓶霜，花了950元。）
言归正传，先给大家科普一下妊娠纹是怎么来的。
妊娠纹的形成的原因是在妊娠期子宫急剧增大、腹部快速隆起，使皮肤真皮层中的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
通俗一点讲，打个比方，人的皮肤就像衣服，人体某部位快速膨胀，“达到弹性极限”的衣服自然会被撑破。这种破损的衣服可以修补，但是不会恢复到原样。
所以，根据这个原因，妊娠纹是可以预防的。
【攻略】饮食篇：
1.针对皮肤弹性不好：可以吃猪蹄，补充胶原蛋白。如果害怕长胖，可以经常炖银耳汤来吃。楼主就是经常吃银耳汤，具体做法很简单，就是银耳和六颗红枣一起炖到粘的状态，这是银耳的胶原蛋白都出来了，就可以喝了。
在这里着重说一下银耳的挑选。不是什么银耳喝了都有效果的，像大棚的银耳就比不上椴木银耳。推荐通江产的银耳，大概三百一斤，够吃整个孕期了。
2.要控制体重，水果类选奇异果等含糖量不高的水果，蛋糕之类的少吃，坚果类的吃新鲜的核桃比吃干的油核桃要好，每天控制在六个左右。
3.对不起网红辣条君了……这个添加剂太多，会在体内堆积毒素，影响内分泌，造成色素沉着。
【行动篇】
1. 锻炼身体、腹部按摩。洗澡的时候采取冷热水交叉的沐浴方式，目的是增强皮肤弹性。
2. 从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内坚持按摩，因为有些妊娠纹是由于产后肚子下去了，来不及恢复，长上的，所以应坚持到产后三个月。
产品最好是橄榄油和防妊娠纹霜一起使用。方法：把油倒在手心搓热，从肚子下面往上面抹，用手掌轻轻的按摩约10到15分钟，再把防妊娠纹霜抹上，最后用发热的手心在肚子上热敷一下。孕期大腿和胸部有长胖的话，大腿，屁股，胸部都要抹的。楼主孕期只是肚子大了，因此只抹了肚子。
如果有对产品不放心，楼主问了很多宝妈，可以选食用橄榄油，但是不管涂什么，按摩要做到，不要一抹上就不管了，是没有效果的。
当然，有的人体质问题，天生肌肤弹性差没办法。但是记住一句话：后天努力都不是白费的，至少可以缓解症状。有时候人只是差那么一点点努力，结果就很悬殊。
为自己的美好多花一些时间是值得的，不要找借口。毕竟，妊娠纹长上了就是无法挽回的。
最后祝所有好孕帮的孕妈咪们都有一个美好的孕期。
收起
打开APP