圈子里已经有很多关于排卵的经验总结，但大多是比较教条化的，所以看到很多姐妹还是会有一些疑问，所以今天我就我自己在这方面的经验发个算是经验贴吧，希望能对大家有所帮助！
我是去年七月底结的婚，属于超级晚婚！结婚时我已经35岁了！老公31岁。但是刚结婚我们由于有别的安排就没有开始备孕，到十一过后才开始备孕，也就开始关注排卵的那些事！
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首先就是测体温！我们准备备孕是在国庆过后，但是体温测量一般是提前两个周期，所以我是9.13日开始测量体温的，每天基本上是六点半左右开始测，经过两个周期基本上摸到了自己的排卵规律。我的月经周期比较规律，前后差不多三天，所以基本上是月经來临前一天开始降温，排卵过后一天开始升温。高温区一般是十四天，即排卵后十四来月经，和理论上的时间也很吻合！间接也说明我自身的内分泌也还不错！
关于体温，还有一点要说的就是，只要自己有高低温区即可，不要太在意自己的体温比别人高多少或是低多少。还有就是如果高温区超过十六天，那就恭喜你了，绝对是好孕了[大笑][大笑]
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其次是试纸测排！我一般是系统显示的排卵日前五天天开始测排，因为我是上班族，所以我只有晚上下班后才开始测，开始是一天一根，测到弱阳就要加密测，一般是四个小时测一次吧，我的强阳时间短，有时候会漏测，但我会结合体温和排卵试纸共同看，两三个周期后就能找到规律的！
上面是我这两个月测得排卵试纸，所以我的排卵日上个月是3.24晚上吧，这个月排卵日是4.22。我这个月开始备孕，所以我在4.22早晨和4.23下午安排了同房。
同时，可以从这个月的月经日推算，我的确是24晚上排卵的！
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第三个需要观察的就是白带拉丝情况！快排卵的时候一般情况下都会白带增多，我的情况比较明显。基本上就是排卵日前一天白带拉丝很明显，所以我有时候工作很忙的时候，忘记测排卵试纸的话，白带拉丝也会提醒我的[大笑][大笑]
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最后说明一点，这个是我个人的经验总结，具体到每个人可能会有所不同，但是，只要我们细心地去找规律，坚持不懈进行测量记录的话，都是可以找到自己的规律的！祝愿我们每一个人都能找准排卵日，早日好孕！
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