在备孕路上活的久了,真是什么都要经历的,备孕路上走了两年多,细算不是太长,却让我们不孕的姐妹们感觉每一天都像是走在荆棘上,备孕的心情只有当事人自己才最清楚,下面我把自己在备孕中装备及使用算排卵期来聊一聊!
维生素,这个是在你平常生活中常见的,别说你备孕期间,平时都是可以吃的,可以增强身体免疫力,身体棒棒的,好孕也就不远了!
体温计🌡,也许这个对于算排卵期是最常见的,体温计也很实用,用法也很简单,排卵期的体温会比平常的体温高出0 、3——0、5度的,,,有时候自己乳房那里也会有点涨涨的,乳头有点硬硬的!!小肚子还会有点若隐若现的痛感!
排卵试纸必不可少,可以大量的买,,在你不懂的情况下就多测几次,我不要怕玩尿麻烦,一般下,排卵试纸在你姨妈结束后5天左右就开始测,刚开始一天每隔四个小时测一下。测之前不要喝大量的水,因为会稀释尿液测量不准,影响结果,,等试纸慢慢的开始加深就每天多测几次,测到两条线一样深就可以隔天同房一次,不要计较什么姿势,也不要说屁屁下面枕头要垫多高,完事后多躺一会儿,尽量避免精液流出来,同房姿势就是平常男上女下的姿势,不要说什么花样,从后面也是可以的,同房要讲究双方都投入,有情趣,不要说排卵期同房就赶快好孕要孩子,不要把备孕当成你一项艰苦的任务!
豆类食物,这个是可以促进卵泡发育,平常吃也是对身体百益无一害的,,
运动,是你不可缺少的,锻炼身体健康,有助于卵泡发育成熟,卵泡发育好成功与精子结合率越高,也就是好孕快一些!
阴超检测排卵这个可以更加准确的知道自己卵泡长了多少,做个有点麻烦,需要隔天去医院做阴超检测,,
男生平时少喝酒,少抽烟,不要熬夜,裤子和内裤都不要穿太紧,对生殖器不好,也不要每天的时间都坐在那里,男生也是需要锻炼身体,不要熬夜,,同房也要有节制性,,工作不要有化学性质的,对身体也会有影响,,
备孕中讲究的还是心态,心情,压力过大,情绪不稳定,心情压抑,外界的因素导致不孕不育的占大部分,,顺其自然就好,,如果真的身体导致不孕不育的可以直接接受试管,试管在生活中也是常见的,,
备孕遇到的我就说这么多,也许说的不是很完美,大家有需要可以留言评论,接好孕还有机会抽到尿不湿,,,试纸,,,
女儿现在一周岁,孕期遇到的小麻烦,辣妈经历也可以咨询,我们一起学习!