刷牙本来是很平常的事情,可是一上升到坐月子,刷牙也成了问题。到底月子里要不要刷牙,很多人都疑惑。很多人都说月子刷牙以后会牙疼,以后牙齿会松动。
我在坐月子前特意查了许多网站,咨询过口腔科医生都一直回复:一定要刷牙,只是要多注意一下就好。
我在坐月子那会,妈妈看的严,不敢不听。妈妈天天说:不能刷牙,刷牙该牙疼,以后牙齿会松动,老了吃不了饭什么的。刚开始我由于天天照顾孩子,自己下地不方便就一直没刷。后来身体恢复的越来越好,自己能下地走走了,就想着刷牙了。
其实,在平日里,一天不刷牙就觉得嘴里很难受。一个礼拜过去了,一直没刷牙,嘴里很不舒服。我就自己琢磨着要刷牙啦!我偷偷的跑到卫生间,倒了温水和之前预备的月子牙刷准备刷牙。
妈妈看我把门关上了,就猜到我要刷牙。开始还是不愿意我刷牙,也知道宁不过我,索性告诉我别使劲。我先是温水漱口,牙刷轻柔的从一侧刷到另一侧。刷完上面再刷下面,最后刷舌头。牙齿刷完后,用舌头舔着牙面好光滑,好舒服。
一定要科学做月子,坚持刷牙洗漱。但是我们还是要注意一些问题:
1要买月子专用牙刷,在母婴店都有卖。月子牙刷的刷头基本是纱布制造,比较柔软。不用担心会伤到牙龈。
2刷牙用温水,温水不刺激牙龈。
3刷牙的动作,动作要慢点、轻点。不能像平时一样快度刷完,要慢慢的从一侧刷向另一侧。不能着急。
4最后把舌头刷干净。很多人没有刷舌头的习惯,舌头上也有很多细菌。
5平日里吃完饭要用温水漱口,把食物残渣漱出牙缝。
大家可以想想,如果一个月不刷牙,每天都吃四五顿饭。那牙齿该有多少细菌残留在牙缝里,也不知道会有多少细菌随着食物进入体内。可能会导致肠胃不适,也可能会导致口腔疾病。为了不让病从口入,还是认真刷牙吧。我们要对自己的健康负责,不让谣言吓到,科学主宰我们的月子。