基本信息
【坐标】湖北
【宝爸年龄】28
【职业】工厂员工
时长 2年
症状 精子活率低，ph值偏低
【基本情况】
宝爸是一名工厂员工，除了上班就是睡觉，工作没什么压力，就是一些体力活，所以经常晚上和朋友一起吃烧烤喝酒，还爱抽烟，每次吃玩烧烤回来都是凌晨1点多，我非常讨厌他的这些习惯！
我和宝爸是自由恋爱，结婚之后也很幸福，2年了都没有宝宝我们就商量去医院检查一下，定个个时间去医院，医生说男士检查方便一些，就先让我老公检查精子质量，检查医生说我老公精子活率低，就给我老公开了一千多块的麒麟丸回来吃！
（这里强调一点备孕不只是女人的事，有很多男士很强势怎么都不愿意自己去检查，这是很不对的，我们这里条件有限，精子监测都是在厕所里自己解决，我老公每次监测都很配合，检测完之后也没有任何怨言，这个配合的态度还是值得肯定的。）
【调整过程】
从医院回来，我就和老公商量制定了
作息计划，（晚上11点之前必须回家，不回家就罚200块钱，一天抽烟不许超过5根，不许在我面前抽，偶尔喝酒可以，不能天天喝，吃药的时候我都是给他订的闹钟，他在我身边的时候都是我把药递到他面前让他喝）才开始他很不情愿，我就软硬兼施，不过还是哄的多，男人嘛就像孩子需要哄，[大笑][大笑]（想一下子叫他改变也是不可能的） 过了半个月他竟然自己把烟戒了，也不出门了就在家玩玩手机，备孕期间也不喝酒了！
更可笑的是，他竟然自己说抽烟没意思[大笑][大笑]
【调整过后】
老公戒了烧烤，我就买了好多综合维生素，我们一起吃，还在网上查了好多资料，说吃什么好，我就给老公做着吃！
每天荤素搭配，样式多，吃的开心也健康！
每天早上一个鸡蛋，一杯豆浆！
中午有韭菜，虾，海带！还买了好多芝麻回来！大家可以上网查查！
总之备孕无小事，需要夫妻同心！
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