坐标：福建
宝爸年龄：30
职业：装修师傅
时长：三年
症状：精子质量不是特别好，灰尘大，甲醛影响，腰酸背痛的常病
【基本情况】：我们也算属于大龄备孕了，作为一个装修师傅，常常有活就要加班加点，没活就又相对自由。我们也属于晚婚晚育了，家里人都挺盼着我们尽快有宝宝的。不过因为工作原因，宝爸常常要面临的就是粉尘危害，忙的时候和几个师傅还爱抽几口小烟，说那样感觉干起活来没那么累。偶尔遇到业主比较急的时候还要熬夜加班，装修的油漆什么的甲醛也有影响。他在这一行也做了挺久的，也带了小徒弟，但他这个人很多事都喜欢亲力亲为，长期的劳动也拉下了腰酸背痛的毛病。
备孕了三年也没有什么好消息，最终我们去医院做了检查，我的原因是输卵管通而不畅，还有宫寒的症状，去看了中医开了中药调理。他是有轻微的弱精，纠其原因还是工作环境的影响比较大，知道了原因后，我们也就开始积极面对了。
【调整过后】：我们都有在吃药和运动。经过中药调理，我的月经会比原来多一些，还是有一些发黑，中医说这有个过程。老公再次去复查，精液已经没有什么大问题了，医生说可以正常的备孕了！
【调理过程】：检查出问题后，我们就开始找原因，开始有目的有针对性的调理。这里主要说说宝爸，年龄已经不容许我们再犹豫不决了，所以他也很积极，重要的是得到了家里人的支持。装修工作是和朋友合伙接的活，亲力亲为能挣的比较多，但是为了备孕，我们商量让老公平常做些比较轻松的活，很多事情都交给他的小徒弟了。公公也很上心，以前公公也是做这行的，后来不小心出了点小事故就在家休息了，现在他也闲不住了，也去帮忙贴补家用，所以挺感谢一家人的！
工作性质发生了改变，我们也就有更多的时间来好好备孕了，也不让他再去熬夜赶工了，熬夜是伤身体的，还有就是常常不规律没营养的饮食。由于没工作所以我也比较有时间有时间参照网上和姐妹们的一些做法，都说蛋白质能提高精子的质量，我们在饮食上就多往这方面补充，豆浆，豆腐鲫鱼汤，还有甲鱼汤，当归乌鸡等等，经过这几个月的努力，老公都变得圆润了，气色也好了很多。复查的结果我们还是相当满意的！
抽烟也是个不好的习惯，老公还是好几年的老烟民了，确实也很难戒。主要还是他自己有毅力，一想抽的时候就嚼口香糖，他说一点味都没有……平常还爱和那几个朋友出去喝小酒吃宵夜，决定备孕后也通通推了，真的要很感谢他这么自觉。平常生活的不规律，现在会和我一起泡脚去散步了，两个人一起在努力，都想快点接宝宝回家。也因为有他的陪伴，我也就不觉得是自己一个人了，比起以前，更加的有信心和充满期待……
备孕这件事我想最重要的就是坚持吧，三年了，有时候也会觉得累，但是一想到梦里宝宝是那么的可爱，就又元气满满。宝宝，现在爸爸妈妈已经做好准备，也希望你快点来到我们的身边哦！
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