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【我的备孕解压方法】放松心情迎来健康宝宝

优优宝贝 发布

本人去年结婚,结婚后我妈就问我什么时候准备要孩子,我说再等等,玩两年再要,妈妈就劝我说早点要早点解脱,因为有过月经不调的症状,所在妈妈担心我会有不孕的症状,还说如果真有问题咱们早点发现还能及时治疗。当时就没把这话放在心上。

我是从今年4月份开始备孕的,因为以前听说过刚开始备孕别给太多人知道,要不天天都有人在耳边问你什么时候准备生孩子,这样无形之中就会带来很大的压力,所以姐妹们开始备孕时最好就是和老公知道就好了,先不要给亲戚朋友说准备怀孕。

6月份的时候同事们也说结婚这么久了该要宝宝了,然后就顺着话把备孕的事情说了,这下可好了,同事们都是很关心的交代备孕需要注意的各种事项,吃叶酸,锻炼身体,早睡早起等等,说实话知道的人多了确实会有点压力。

经过上几个月的备孕失败,觉得应该去医院做个检查,7月份去医院做孕前检查,检查出有甲减症状,开始服药治疗,其实当时也挺庆幸的,甲减对宝宝的影响也比较大,如果是怀孕后才发现,很有可能就完成宝宝流产等后果,还好是怀孕前发现,不至于太被动。

8月份在排卵后10天测了一个早早孕,有弱弱的第二条线,在姨妈日到来后去医院检查确定是好孕了!

总结一下我的解压方法:

1~上班工作是个很好的办法,这样可以分散自己的注意力,不至于整天都是在想怎么还没怀上、这个月能不能中奖等等

2~运动既可以锻炼身体,增加受孕几率,还能使人放松,减少压力,坚持每天都快走或者慢跑,相信好孕就会到来

3~听音乐。听点自己喜欢的舒缓点的音乐,放松心情,跟着音乐哼着旋律,自然会身心放松,对于备孕效果不错哦

4~出去散心。和老公去附近的公园或者游乐场里走走,骑个单车,或者看看鲜花,说说笑笑的,既增进夫妻感情,又放松身心,何乐而不为呢?

5~要多和老公沟通,备孕是两个人的事情,不能因为几个月的备孕失败让老公觉得没有信心,要多沟通,互相鼓励,相信宝宝会悄悄来临的!

6~还有一点就是如果准备开始备孕,最好是只有自己和老公知道,不然大家都问你有没有怀上宝宝的时候就有点压力了哦!感觉这点挺重要的!不要给自己制造无形的压力。

最后,祝大家都能如愿,放下疲惫,放松身心,早日怀上健康宝宝!

附一张我家宝宝的彩超照片吧!

【我的备孕解压方法】放松心情迎来健康宝宝

2017-11-23 16:22:16

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最新评论

糖*糖-好孕帮用户

糖*糖

1楼

支持一下

2017-11-23 16:22:43 回复

优优宝贝-好孕帮用户

优优宝贝

2楼

谢谢亲爱哒[鲜花]

2017-11-23 16:24:31 回复

小小妮儿-好孕帮用户

小小妮儿

3楼

支持支持

2017-11-23 16:37:32 回复

天使宝宝快来。。。-好孕帮用户

天使宝宝快来。。。

4楼

支持一下

2017-11-23 16:54:04 回复

优优宝贝-好孕帮用户

优优宝贝

5楼

谢谢

2017-11-23 17:00:20 回复

优优宝贝-好孕帮用户

优优宝贝

6楼

谢谢

2017-11-23 17:00:24 回复

顺其自然吧-好孕帮用户

顺其自然吧

7楼

支持一下

2017-11-23 17:02:33 回复

优优宝贝-好孕帮用户

优优宝贝

8楼

谢谢亲

2017-11-23 17:03:54 回复

顺其自然吧-好孕帮用户

顺其自然吧

9楼

不客气噢

2017-11-23 17:04:14 回复

朵儿-好孕帮用户

朵儿

10楼

祝福宝宝

2018-06-05 10:22:52 回复

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