今早醒来,雨后冷空气果然如约而至,气温瞬间降低只有3°C,提示道路结冰黄色预警吓得我赶紧裹紧了自己的小被子。
然而,怕冷不xxoo,难道等着充话费送孩子吗?只要方法对头,大冷天也能轻松备孕!
但要注意以下这3种助性行为,会大大降低造人的成功率
一、 妨碍造人的3种助性行为
1暖身酒
虽说酒能助性和御寒,让人感觉暖烘烘,但同时也在伤害精子,大量喝酒的话,可使性腺中毒,血中睾丸酮水平降低70-80%,进而造人失败。
2长时间泡澡和泡温泉
睾丸长时间处于40℃以上,会抑制精子的生成,让畸形精子增多。
精索静脉曲张的需要拒绝泡温泉及高温作业,睾丸喜冷怕热,所以热胀冷缩就是这样得来的
3睡电热毯
对于南方的朋友,没有暖气的冬天就是耍流氓,电热毯就是这大冬天XXOO的救命稻草啊!但准爸爸若XXOO之前长时间睡在电热毯上,睾丸温度过高,会伤害精子。
3种好习惯,轻松助孕
以下这3种好习惯,可是公认的对备孕很友善滴~
1泡脚
每天睡前用40摄氏度左右的热水泡脚15至30分钟,不仅能缓解腰背疼痛,还能促进睡眠,睡眠好了,整个人的精神气都好了。泡脚水不宜太浅,至少要没过脚面,连小腿一起泡,效果会更好。
2多吃热乎乎的食物
天气寒冷,即便是呆在温暖的室内,冬季也要尽量多喝一些热汤热水和热气腾腾的食物,这简直就是冬天的最强温暖神器啊!
3做运动
天气一冷,很多小姐妹就选择在家窝着,其实这样做,大大降低了体内的生理循环,身体内堆积的垃圾就不容易排出体外。所以天冷的时候还是要适当地多运动,如果实在太冷,就尽量选择室内的活动,去健身房或者在家做做家务都比老坐着好的呢!
天气这么冷了,还是赶紧回家抱紧老公吧~
顺便来一场高质量的啪啪啪~
姐妹们以上都作对了吗?,这些情况有碰到过吗?