坐标：河南
年龄：29
状态：已生
提起备孕我觉得我还是有点小经验的，我的法宝有这些：试纸，黑豆，跳绳
试纸大家都不陌生，排卵试纸简直就是备孕神器啊！你对于我这样月经不规律的人来说简直了，每天固定时间用排卵试纸我准确的找到了合适的时期，虽然不知道哪个日子但是排卵没错过。而且排卵试纸确实可以更早的监测怀孕。我当时就是一直强阳好几天用早孕试纸一测有灰印，去医院官方的。
黑豆是在群里看到的，当时婆婆家刚好中了，我和老公每天都打豆浆来喝，本身豆浆对身体也好，又可以增加雌激素促进卵泡的健康成长。我觉得食补最好。
跳绳是我为自己这个懒人找的运动方法，比较跑步，跳绳即可以锻炼身体，使全身得到舒展还对场地要求不大，据说还可以预防近视，哈哈。当时我的卵泡是检测的，医生说长好了如果不会破旧打针，我回家一直蹦结果它破了！我觉得是有效果的。
怀孕期间我最大的经验就是要多吃水果，我不爱吃蔬菜但爱吃水果，每天都会坚持吃一定量的水果，所以整个孕期都没有出现便秘的情况。还有就是喝牛奶。我始终觉得喝奶比钙片强。整个孕期我喝的牛奶比以往加起来都要多。如果受不了纯奶的味道可以加热放糖。我都是这样干的，事实证明效果很好，孕期我都没有抽筋，胎盘也没有出现老化的情况。好多吃钙片的据说容易胎盘老化。而且宝宝发育很好，骨骼强韧。同时我每天还会多吃核桃，不知道聪明不？哈哈，这个以后观察。但目前来看宝宝的身体素质不错。
还要补充几点，孕期尽量做到食物丰富均衡。少吃或不吃刺激性的食物，以后宝宝容易得湿疹。我当时吃了，后来宝宝得了，不过不严重。各种食物都吃这样通过脐带宝宝也能尝到味道，以后不会那么容易偏食。把自己的生物钟调规律，因为你的生物钟就是孩子以后的。我以前爱熬夜，所以现在我宝跟我当时怀孕的状态一毛一样啊！悔不该～～
乱七八糟说了一堆也不知道有用没用，如果有用希望姐妹们多多支持，也可以对我说的哪个地方不对的，提出意见。走过路过的姐妹捧捧场啊[大笑][大笑][大笑][大笑][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]
收起
打开APP