怀孕才初期,为什么腰和腿那么痛?
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姚庆孟
1楼你好,腿痛考虑是缺钙引起的,建议补钙,孕期腰疼是很常见的现象,孕早期的腰痛往往是由子宫后倾,压迫直肠和韧带造成的,孕妈妈不用太担心。如果只是轻微的腰痛,孕妈妈可以这么做:(1)使用孕妇带,用以支撑孕妇腰部,从而缓解疼痛。(2)适当运动,选择适合的孕妇体操或游泳,根据个人情况锻炼,增强体力。 (3)选择合适的床、鞋子等。不要睡太软的床,太软容易使腰部下陷,引发或加重腰痛。还要选择比较舒服的鞋子,不要穿高跟鞋。 (4)饮食调节。富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物可以帮助缓解腰疼。 (5)按摩、局部热敷。腰痛的孕妇,可以在家做居家按摩操。由家人帮忙进行背部按摩。还可以进行局部热敷,用热毛巾、纱布或者热水袋都可以,每天热敷半小时,也可减轻疼痛感觉。(6)做好保暖。天气寒冷时一定要注意保暖,着凉会使肾,部有不良反映,严重者进而引起腰痛。请点采纳,非常感谢
hyb_1547263462793 回复 姚庆孟:谢谢
2019-01-16 14:28:26 回复
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刘东学
2楼你好,腿痛考虑是缺钙引起的,建议及时补充维生素D及钙剂,多晒太阳,孕期腰疼是很常见的现象,孕早期的腰痛往往是由子宫后倾,压迫直肠和韧带造成的,孕妈妈不用太担心。注意保暖上热敷,正确的睡眠姿势,不要久坐久站,觉着对您有帮助,请点采纳,谢谢你了,祝好孕!
2019-01-16 14:32:04 回复
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