得了多囊卵巢综合症，该怎么调理治疗

　　多囊卵巢综合症是女性常见的内分泌和代谢异常导致的疾病，近年来更是呈现低龄和多发的情况。

　　好孕姐收到的用户咨询中，30%都与多囊卵巢综合症有关。多囊怀孕很难，注意调理、接受治疗显得尤为重要。

　　多囊如何能好孕呢？

　　1.生活方式干预

　　即饮食控制和运动治疗，这是首选治疗方式。尤其是合并肥胖的人，减肥是一切治疗的基础。

　　科学家们发现多囊卵巢综合征患者的体重减轻5%-10%，排卵率增加；提高胰岛素敏感性、改善高胰岛素血症，减少远期并发症的发生。

　　合理的饮食、适量运动是多囊卵巢综合征患者最安全、最廉价的治疗手段。

饮食原则

　　低盐（小于6克/天）、低胆固醇（小于300毫克/天）、低热量（根据日常活动量、肥胖程度计算每日所需热量）、高纤维素（大于20毫克/天）饮食。简单的说就是多吃蔬菜、水果、粗粮、植物油（橄榄油最佳）、鱼类，辅以少量蛋类、肉类、坚果等。

科学运动

　　好孕姐建议：选择有氧运动，如慢跑、踏车、游泳等。运动强度以中等强度最为适宜。

　　每次运动时间至少持续30分钟，每周运动3～5次。运动强度一般以心率为指导，最简单的计算方法是安静时心率+20次/分钟； 或者采用年龄预计法，170-年龄（岁）。

　　生活方式改变是减肥、并维持体重的主要措施。只有在上述治疗无效时，才考虑使用药物减轻体重。

　　2、药物治疗

　　是目前采用最多的治疗方法，通过口服药物来改善体内激素水平，调节月经周期，降低血雄激素水平和胰岛素水平，慢慢恢复卵巢的状态。

　　中医调理往往存在疗程长，见效慢的情况，但是相对于西医治疗具有明显的协同作用。好孕姐建议备孕女性可以采取中西医结合的方式，取得更好的治疗效果。

　　3、促排卵治疗

　　促排卵治疗是助孕的重要环节，临床上常用的药物有口服的克罗米芬、来曲唑，肌注的尿促性素等等。根据不同患者的情况，医生会选择适合的促排卵治疗药物。

　　需要注意的是，促排卵治疗必须辅助阴道B超监测卵泡生长。B超是医生临床促排卵治疗用药的重要辅助手段，要严格按照医嘱时间进行复查，以免影响后续的治疗。

　　4、手术治疗

　　腹腔镜下卵巢打孔术是PCOS手术治疗的常见方式，但可能存在卵巢组织被电灼损伤的风险。

　　目前更新的术式有经阴道注水腹腔镜卵巢打孔术，可以减轻传统腹腔镜下电灼打孔术对卵巢功能的过度损害。

　　了解了多囊卵巢综合症的治疗方法，除了要接受常规的治疗外，还要注意日常的保健调养，只有这样才能达到更好的治疗效果。