先兆流产是现在很多女性都曾经遇到过的情况，先兆流产一旦出现往往意味着腹中的孩子出现了问题，除了应该积极地按照医生的嘱托进行保胎治疗之外，还需要在饮食上加以调理，下面就说一下先兆流产吃什么食物。

　　一、苹果

　　苹果中含有多种维生素和矿物质，还含有苹果鞣酸和细纤维，多吃一些苹果不仅仅可以防止孕妇发生肥胖，而且还能够促进胎儿的发育，苹果连皮一起吃还能够保证孕妇不会发生便秘和腹泻，吃苹果还可以改善孕妇的贫血，同时还可以缓解孕妇食欲差的状况，孕妇先兆流产也可以吃一些苹果进行调理。

　　二、草莓

　　草莓中含有丰富的维生素c，可以有效的预防感冒的发生，草莓中还含有丰富的有机酸和果胶，能够分解食物中的脂肪，可以非常有效地促进食欲和促进肠胃的蠕动，同时草莓还能够去除人体内的重金属，对于先兆流产也具有非常好的缓解效果。

　　三、提子

　　提子中含有丰富的铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇如果气血不足，血压偏高可以吃一些提子，另外提子还具有非常好的安胎效果，能够促进胎儿的发育，孕妇出现流血等先兆流产的情况下可以吃一些提子，具有不错的止血作用。

　　四、西柚

　　西柚中含有丰富的叶酸，叶酸是一种孕妇整个怀孕过程中都需要的一种物质，随着胎儿的一天天长大，叶酸的需要量也大大增加，叶酸缺乏不仅仅会使得孕妇发生妊高症，而且还会导致孕妇胎盘早剥，而且容易使得孕妇患上巨幼红细胞贫血，胎儿也会出现发育迟缓的现象，孕妇先兆流产也可以多吃一些西柚进行调理。

　　先兆流产吃什么食物？上面介绍了先兆流产应该多吃的四种食物，孕妇一旦出现先兆流产除了应该按照医生的嘱咐进行治疗之外，还需要多吃一些上述食物进行调理。

相信患过先兆流产的女性都很关心先兆流产吃什么好，下面就来介绍下先兆流产吃什么好。

如果女性朋友们发生先兆流产的话，应该要以清淡为主，要吃一些较容易消化的食物，并且又要有营养的。如果女性朋友们有肾虚、气血不足的，这时，应以清补比较适合。

1、 可以吃豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等，也可以吃新鲜的蔬菜、豆类、蛋类、水果等富含维生素和微量元素的食物。

2、 孕妇就应该要多吃一点富含维生素E的食物，如：豆制品、核桃等。因为维生素E是可以起到保胎作用的，因此，要补充足够的维生素E。

3、 多吃芹菜、菠菜、猪血、红豆、荞麦面、芋头、红薯等含粗纤维量多的食物。

4、 在日常生活中，要多饮水和多吃水果，如果有需要的话，可以在每天早晨空腹口服两勺蜂蜜，一杯凉开水，这样做是可以通肠胃的。

5、 可以吃莲子、桂圆等食物，各自50克，加山药要100克，然后拿去煮粥吃。女性朋友们在怀孕后就要开始吃了，明天1至2次就可以了，这比较适合于腰腿酸软、小腹坠痛、阴道出血等习惯性流产史的女性患者的。

6、 也可以吃南瓜蒂，莲蓬蒂，个数分别为3个和6个，把它们弄成末，分三次来服用，要在一日吃完，比较适合于阴道出血、面赤口干、五心烦热的先兆性流产患者。

1、 可以吃豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等，也可以吃新鲜的蔬菜、豆类、蛋类、水果等富含维生素和微量元素的食物。

2、 孕妇就应该要多吃一点富含维生素E的食物，如：豆制品、核桃等。因为维生素E是可以起到保胎作用的，因此，要补充足够的维生素E。

3、 多吃芹菜、菠菜、猪血、红豆、荞麦面、芋头、红薯等含粗纤维量多的食物。

4、 在日常生活中，要多饮水和多吃水果，如果有需要的话，可以在每天早晨空腹口服两勺蜂蜜，一杯凉开水，这样做是可以通肠胃的。

5、 可以吃莲子、桂圆等食物，各自50克，加山药要100克，然后拿去煮粥吃。女性朋友们在怀孕后就要开始吃了，明天1至2次就可以了，这比较适合于腰腿酸软、小腹坠痛、阴道出血等习惯性流产史的女性患者的。

6、 也可以吃南瓜蒂，莲蓬蒂，个数分别为3个和6个，把它们弄成末，分三次来服用，要在一日吃完，比较适合于阴道出血、面赤口干、五心烦热的先兆性流产患者。

先兆流产吃什么水果好一 苹果：富含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸与细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果可防止过度肥胖，同时对胎儿的发育很有帮助。苹果对于肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或者拉肚子都能改善，为便秘所苦的孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

先兆流产吃什么水果好二 车厘子：所有水果中，车厘子所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4—5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更可积极吃车厘子，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃车厘子，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。

先兆流产吃什么水果好三 草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。

先兆流产吃什么水果好四 提子：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，提子还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

先兆流产吃什么水果好五 西柚：含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。

先兆流产吃什么水果好六 火龙果：排毒良果 适当食。火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，很适合准妈妈们食用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可正常生长。

先兆流产吃什么水果好七 莲雾：消暑解渴，餐前吃。莲雾是消暑解渴的佳果，非常利于准妈妈在夏季食用。在炎热的夏天，准妈妈可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，还有治干咳、排浓痰的功效，是准妈妈不可多得的夏令食疗佳肴。

先兆流产吃什么水果好八 杨桃：杨桃的营养价值高，含有对准妈妈健康有益的多种成分，能减少准妈妈机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护准妈妈肝脏，帮助准妈妈降低血糖。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充准妈妈体内的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲劳。 杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可帮助消除准妈妈咽喉炎症及口腔溃疡。

生活中我们周围怀孕了之后，都很重视，做什么都小心翼翼。但是有时候发生了一些意外导致了先兆流产，伤心之余，只有好好休养好妈妈的身体，有好的身体才好孕育出健康的宝宝，那么，先兆流产后一日三餐吃什么?

1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

2、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

3、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C，维生素B1，维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜，水果.这也有利于防止便秘.

4、补血补气：说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

如何进补，提供以上几点，希望对广大孕妇有所帮助。先兆流产一日三餐的饮食很重要，同时更重要还是要注意多卧床休息，才能养好身体。

　　女性先兆流产后吃什么食物比较好?女性先兆流产后一定要积极到正规医院进行全面的检查，然后再配合医生治疗。此外，女性先兆流产后还可以通过饮食调理辅助治疗，可有效促进身体恢复。女性先兆流产后宜吃的食物有很多，其中比较好的食物有荔枝大枣汤、阿胶糯米粥、乳鸽枸杞汤、糖饯红枣、豆浆大米粥、山药糯米粥等等，以下是相关内容介绍。

　　1、女性先兆流产后宜吃荔枝大枣汤：干荔枝和干大枣各7个，然后用文火煎熬，每天一次。能够补血生津，适宜先兆流产。

　　2、女性先兆流产后宜吃阿胶糯米粥：糯米100克，加水适量，煮粥将熟时，放阿胶6克捣碎，边煮边搅匀，粥稠胶化，空腹温热服食。有养血止血安胎之功。适用于血虚阴亏之先兆流产。

　　3、女性先兆流产后宜吃乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用，适宜先兆流产。

　　4、女性先兆流产后宜吃糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用，适宜先兆流产。

　　5、女性先兆流产后宜吃豆浆大米粥：将大米洗干净，将豆浆煮米做粥，然后可根据孕妇口味添加白糖。可以调和脾胃、清热润燥，适用于先兆流产或习惯性流产。

　　6、女性先兆流产后宜吃山药糯米粥：生山药50克(捣碎)，糯米50-100克，水适量，煮粥，空腹服食。有健脾固肾，益气安胎的功效。适用于脾肾亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，先兆流产或习惯性流产。

　　以上就是关于“女性先兆流产后吃什么食物比较好”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。女性先兆流产患者一定要引起重视，积极配合医生治疗。日常生活中可以选用以上食物辅助治疗，可有效促进患者身体康复。