子宫内膜薄常见的原因是雌激素不足，可以多吃补充雌激素的食物，如豆制品，但这类食物生物活性较低。

　　频繁的无痛人流，影响到了子宫内膜，过薄的子宫内膜是无法正常的怀孕的，一定要注意这个事情，可以考虑服用服用补佳乐和黄体酮行人工周期治疗，帮助修复子宫内膜，同时配合中药调理。在调理正常前，不要再怀孕了，不然这样还是容易出现流产现象，平时还要多吃些豆制品，多吃些豆浆。

　　有些患者用豆浆代替喝水很不科学，豆浆饮用过多会导致消化不良、腹胀等等，另外还可以多吃谷类、薯类、羊肉、乌鸡等肉类，还建议吃高蛋白的食物，如鸡蛋、鸡肉等。气血虚少者多食一些益气养血食物。

　　核桃温阳、大枣桂圆益气养血，少食肥厚油腻，易于瘀滞的食物，凉性的食物也建议少食用。也不可食用生食，水果多为生食，多吃苹果可以增进记忆，提高免疫力。

　　子宫内膜薄吃什么

　　子宫内膜薄吃什么好?由于雌激素不足而导致子宫内膜薄的女性，可以适当多吃一些补充雌激素的食物，比如黄豆、豆浆、豆腐等豆制品。大豆含有天然雌激素，能补充雌激素，适合子宫内膜薄的女性食用。

　　另外还可以多吃羊肉、乌鸡、鸡肉、鸡蛋等高蛋白的食物，增加营养的摄入，对子宫内膜的修复、增加子宫内膜厚度也有一定的帮助。

　　出现这种情况的原因主要和内分泌紊乱是有直接关系的，建议您平时精神压力不要过大，多注意休息，保持睡眠，不要熬夜，多注意局部卫生，可以考虑用补佳乐进行治疗。

　　完全是由于做流产造成子宫内膜过度损伤，尤其是子宫内膜的基底层损伤了，恢复起来是比较难，需要的时间也比较长，吃中药只能是辅助治疗。建议您，平时要注意休息，忌辛辣食物，可以适当加强营养;可以激素周期治疗，月经干净后口服乌鸡白凤丸进行调理，配合口服维生素E。

　　对于女性来说，子宫内膜太薄不是一件好事，会影响身体健康，所以平时一定要多多注意，那么子宫内膜薄吃什么好呢?

　　吃什么补内膜最快

　　补充雌激素

　　子宫内膜薄比较常见的原因就是雌激素不足。我们可以吃一些补充雌激素的食物来帮助调理。豆类就是含雌激素比较多的食物。

好牛B啊!喝黑豆粉一周多,子宫内膜变厚了!

　　有子宫内膜薄症状的女性应该多吃黄豆和豆制品，这些食物中含有大量的天然雌激素，有助于改善子宫内膜薄的现象，除了豆类食物之外，羊肉，乌鸡肉也是含有天然雌激素的食物，女性平时可以多吃。除了含雌激素的食物以外，含高蛋白的食物也应该适量吃一些。

　　吃黑豆好

　　吃法1：用黑豆30克，糯米60克一同熬粥食用，每天早晚各吃一次。

　　吃法2：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，用清水煮至熟透，少放一点盐，从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃六天。

　　补充胡萝卜素

　　女性子宫内膜薄可以补充些胡萝卜素。生活当中，含有胡萝卜素的食物有胡萝卜，橙子，南瓜，西红柿等。这些对身体有益。

　　补充蛋白质

　　子宫内膜薄的女性应该注意补充足够的蛋白质来增强抵抗力，促进受损器官早日修复，此外注意膳食的荤素搭配，以提高维生素A的吸收利用，蛋白质含量高的食物主要有各种肉食，蛋，鱼类，奶制品等。

　　子宫内膜薄在中医理论中是多属于肾虚、气血两虚，以致气血不能濡养，冲任失调。通过内服药物，可快速被人体吸收，药效直达病灶，活血调经、滋阴补肾，平衡阴阳，达到标本兼顾治愈子宫内膜薄的目的。

　　生理方面

　　经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。

　　运动方面

　　运动能增强体质，对子宫保健有好处。

　　饮食方面

　　宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

　　子宫内膜是有一个正常厚度的，如果子宫内膜过厚或者是过薄的话都是一种不正常的表现，当女性的子宫内膜薄的时候，受精卵很难在子宫腔里面生存下去，所以说子宫内膜薄的女性受孕是比较困难的，对于子宫内膜薄的女性在饮食方面可以选择适当的食物，通过饮食来调整子宫内膜薄的问题，那么子宫内膜薄吃什么好呢?

　　子宫内膜薄吃什么好

　　女性的子宫内膜薄的发生主要是因为雌激素不足造成的，所以当子宫内膜薄的时候，可以适当的多吃一些补充雌激素的食物，比如豆制品。

　　子宫内膜薄的患者在饮食方面不只是豆可以食用，如果长时间的只吃豆类的食物，身体也是消化不了的，子宫内膜薄的患者除了豆类的食物以外，还可以适当的多吃些谷类以及薯类的食物，大枣和桂圆有着很好的益气养血的作用，也是适合子宫内膜薄的患者食用的，干果类的食物可以不忌口，随时都可以食用。

　　子宫内膜薄吃什么好呢?子宫内膜薄的女性可以适当的多吃一些含有天然的雌激素的食物，也可以适当的多吃一些豆类、谷类以及薯类的食物，家禽、鱼、蛋乳等一般情况下都是可以吃的，气血虚少的患者主要是以益气养血作用的食物为好。

　　含有雌激素的食物往往都是一些豆制品，因此子宫内膜薄的患者可以适当的多吃一些黄豆以及豆制品，在大豆里面含有了丰富的天然雌激素，可以很好的补充雌激素。

　　另外子宫内膜薄的患者也可以适当的多吃些乌鸡以及羊肉等肉类的食物，当然也可以适当的多吃一些含有高蛋白的食物，如鸡肉以及鸡蛋等食物，在饮食方面主要是适当的多吃一些含有丰富的天然雌激素成分的食物，使身体的雌激素得到很好的补充，从而改善子宫内膜薄的情况。

　　造成子宫内膜薄的常见原因一般是雌激素不足，因此多吃补充雌激素的食物调理是最关键的，豆类食物是含雌激素多的食物代表。

　　有子宫内膜薄症状的女性应该多吃黄豆和豆制品，这些食物中含有大量的天然雌激素，有助于改善子宫内膜薄的现象，除了豆类食物之外，羊肉，乌鸡肉也是含有天然雌激素的食物，女性平时可以多吃。除了含雌激素的食物以外，含高蛋白的食物也应该适量吃一些。

　　子宫内膜薄吃黑豆好 2 吃法1：用黑豆30克，糯米60克一同熬粥食用，每天早晚各吃一次。 吃法2：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，用清水煮至熟透，少放一点盐，从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃六天。

　　子宫内膜薄补充胡萝卜素 3 子宫内膜薄的女性可以补充一些胡萝卜素之类的营养素，胡萝卜素是维生素A的前身，含胡萝卜素的食物主要有：胡萝卜，橙子，南瓜，西红柿以及深绿色的蔬菜。

　　据研究表明，女性朋友得子宫内膜薄通常是因为雌激素不足引起。那么，得了子宫内膜薄的女性患者在日常生活中可以吃补充雌激素的食物。在日常生活中，含雌激素多的食物有很多，豆制品是最常见的含雌激素多的食物。子宫薄吃什么好?得了子宫内膜薄的女性朋友可以多吃黄豆和豆制品等，因为大豆含有大量的天然雌激素，多吃大豆可以起到补充雌激素的作用。子宫薄吃什么好?除此之外，子宫内膜薄患者在日常生活中可以适量的多吃些羊肉、乌鸡等。子宫薄吃什么好?建议子宫内膜薄患者多吃点高蛋白的食物，比如鸡蛋，鸡肉等等。

　　子宫内膜薄的饮食宜忌

　　专家介绍，得了子宫内膜薄的女性患者在饮食方面要引起注意，要多吃豆类、谷类、薯类等食物，但是肥厚油腻、易于滞瘀等类型的食物要尽量的少吃。干果不忌，可随时食用。专家介绍，子宫内膜薄患者可以食用家禽家畜、蛋乳、鱼鲜等食物，对于气血虚少的患者来说，要以益气养血为主。凉性蔬菜水果要尽量的少吃，尤其是在月经前后不可以吃生食。

　　子宫薄吃什么好?以上为女性朋友们介绍了子宫内膜薄的饮食宜忌，希望能引起子宫内膜薄的重视，妇科专家提醒，子宫内膜薄会给女性朋友的身体健康带来威胁，因此，在日常生活中要预防这种疾病的发生，如果得了此病也要及时去医院接受治疗。