雌性激素低的症状

雌性激素低的症状有什么呢

雌激素是女性重要的激素。如果出现雌激素降低,会影响到女性正常的身体状况。今天就由小编跟大家讲一讲雌激素低的症状有哪些?雌激素低怎么办?雌激素低吃什么?一起来了解一下吧。

雌激素低的症状

1、心血管症状:出现假性心绞痛,有时伴心悸、胸闷等,特点是症状多、体征少、心肌功能良好。

2、血管舒缩症状:表现为潮热、出汗。雌激素减少,无法发挥维持血管稳定性的作用。

3、老年性阴道炎:阴道变窄、萎缩,常伴有阴道干涩、有性交痛。

4、萎缩性尿道炎、膀胱炎:表现为尿频、尿急、尿痛,尿失禁。

5、骨质疏松:雌激素缺乏,大量骨质丢失,易引起骨质疏松甚至骨折。

6、心血管疾病:雌激素减少造成血脂紊乱,是冠心病上升的主要原因。

7、月经失调:雌激素参与月经周期形成。缺乏雌激素,子宫内膜不会自然增生或脱落。

8、性欲减退:阴道分泌物减少,性交时出现疼痛感,继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪发生。

9、乳腺症状:乳腺是性腺器官,当雌激素低下时,往往出现乳腺发育不全或萎缩。

10、肥胖:雌激素在人体中参与糖、脂肪的代谢。雌激素分泌减少,易导致未被分解的脂肪堆积而造成肥胖。

雌激素低吃什么

雌激素低吃什么?豆制品、雪蛤等食物含有丰富的雌激素,适量进食可以改善雌激素低的症状。

1、豆制品

雌激素低的人可以在饮食上面进行调理。由于大豆制品含有一种名为大豆异黄酮的物质,作为大豆生长过程中产生的一类次级代谢产物,它具有生物活性,与人类雌激素的生物功能和结构相似。

2、富含硒和锌的食物

牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等都是含有丰富的硒和锌元素,对雌激素低的女性而言,多吃这类食物有不错的功效。

3、富含维生素D的食物

维生素D与激素有一定的关联,适量进食蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶、奶酪等含维生素D的食物能起到调理雌激素平衡的作用。

4、雪蛤油

雪蛤油,也叫林蛙油,是雪蛤的输卵管,含有天然的动物雌激素。常吃雪蛤油有助于补充雌激素、美容养颜。

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