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孕期有哪些事不能做?

孕期有哪些事不能做?

导语

怀胎十月,是一段漫长又艰难的历程。在这10个月里,宝宝需要从一个受精卵长大成胎儿,期间,孕妇的一些小举措都可能对胎儿的生长发育产生极大的不良影响,甚至可能造成胎儿发育畸形、流产、早产、死胎等情况。因此,为了胎儿的健康成长以及孕妈妈自身的健康,孕妈妈在怀孕期间一定要小心行事,了解孕期有那些事不能做并做好相应的预防。

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孕期有哪些事不能做?

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导语

怀胎十月,是一段漫长又艰难的历程。在这10个月里,宝宝需要从一个受精卵长大成胎儿,期间,孕妇的一些小举措都可能对胎儿的生长发育产生极大的不良影响,甚至可能造成胎儿发育畸形、流产、早产、死胎等情况。因此,为了胎儿的健康成长以及孕妈妈自身的健康,孕妈妈在怀孕期间一定要小心行事,了解孕期有那些事不能做并做好相应的预防。

孕期有哪些事不能做?


怀胎十月,是一段漫长又艰难的历程。在这10个月里,宝宝需要从一个受精卵长大成胎儿,期间,孕妇的一些小举措都可能对胎儿的生长发育产生极大的不良影响,甚至可能造成胎儿发育畸形、流产、早产、死胎等情况。因此,为了胎儿的健康成长以及孕妈妈自身的健康,孕妈妈在怀孕期间一定要小心行事,了解孕期有那些事不能做并做好相应的预防。

 

一、性生活要节制

怀孕是个很特殊的时期,特别是孕妇的肚子随着时间的推移也越来越大,很多孕妈妈都不知道在孕期能否进行性生活,害怕性生活时激烈的动作对宝宝不利。其实,孕期也是可以进行性生活的,但需要控制性生活的度。孕早期,胚胎可能刚要着床或者着床还不稳,孕激素分泌量也较少,难以对胚胎起到强有力的维护作用,此时进行性生活可能会引起子宫收缩,引起流产。但也有部分孕妈妈在孕早期会由于孕吐反应而导致性欲低下,此时丈夫应该体谅孕妈妈并对其多加照顾。而孕中期,胎盘已经完全形成,早孕反应也消退了,此时可以适当进行一些性生活,但要注意动作不要过猛,夫妻亲热时也要注意不要挤压到孕妈妈的腹部,性交的方式可以选用前侧位、前坐体位以及后背体位。孕晚期,由于孕妈妈的肚子已经很大了,此时子宫的敏感性也会增加,容易因为外来刺激引发早产的发生,因此,此时夫妻也要注意控制性生活的频率和时间,尽量减少性生活的频率。

 

二、纠正不良的作息习惯

现在,随着夜生活的丰富,越来越多女性习惯了熬夜晚睡,然而,孕期拥有一个好的作息习惯对宝宝的生长发育而言十分重要。经常性的熬夜容易造成孕妈妈内分泌失调,导致孕妇疲劳、精神不振、免疫力下降,容易发生感冒、胃肠道感染等疾病。另外,很多孕妈妈熬夜时都是因为晚上睡觉前躺床上玩手机或者熬夜看电视上网等,然而孕期由于增大的子宫压迫下腔静脉或痔静脉,容易引起下肢静脉曲张或者痔疮。而长时间保持一个姿势不动容易加重静脉曲张的症状,对胎儿和孕妇的健康都是不利的。因此,孕妈妈在孕期要养成良好的睡眠习惯,早睡早起,尽量避免熬夜。

 

三、进补不能过度

很多女性在怀孕期间总觉得为了胎儿好,要多补充营养,于是疯狂进补,大量吃人参等补品,其实这种做法是不对的,孕期进补也要注意营养的平衡。不管是孕妇还是普通人,大量进补都容易引起体内营养失调。孕期由于孕妇体内激素水平的改变,胃肠道蠕动减慢,功能减弱,大量进食蛋白质以及高脂肪食物,容易加重孕妇的胃肠道负担,引起孕妇便秘甚至胰腺炎,有导致流产早产的可能。另外,部分孕妇比较挑食,导致饮食结构过于单一也是不对的。只有均衡的饮食对宝宝的生长发育而言才是最有利的。


以上就是孕妇孕期要少做的事情,生育一个健康的宝宝并不是那么容易的事,孕妈妈们一定要做好孕期的护理工作,少做对宝宝生长发育不利的事情,让宝宝健康地成长!

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