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【十月备孕】努力吧,为了宝宝

Sisiy 发布

坐标:武汉

年龄:28(其实在29里了[流泪])

目前状态:头胎备孕

备孕时长:一年

末次月经:2016.9.19

排卵日:这个周期凌乱了[汗]

介绍一下我的情况:

我们可以说从结婚开始就备孕了,因为结婚比较晚,结婚后就顺其自然了。可是由于我们异地工作,也不太方便请假,所以只能趁过节或寒暑假见面。[呜呜]其实说起来我们排卵期在一起的只有四月和八月,正排卵日当天在一起的只有七月,异地真的很不容易[流泪]

而且我从月经初潮开始就周期很长还不稳定,基本都是45天左右,一直到大学毕业,工作后慢慢周期变成40天左右,结婚后周期慢慢变成35天左右。备孕开始吃叶酸,奇怪的是周期又变长了,不知道是因为备孕压力大了还是吃了叶酸排卵推后,从去年12月开始吃了三个月叶酸,听说有人吃了叶酸后排卵推后,叶酸备孕吃太久不好,我就停了叶酸。停了周期还是慢慢越来越长,从37天到39天到40天后来甚至到了43天,不知道有多少姐妹每个月都在期盼姨妈来的那种感觉,那真叫一个望穿秋水啊[呜呜]后来听姐妹们说吃调经促孕丸有作用,八月姨妈来后我就开始吃,按说明书上周期第五天开始每天吃两次,连吃20天。这个周期基本回复正常了,第33天来了姨妈。听很多吃过调经促孕丸的姐妹们说她们吃了后周期都调成32到33天这样,比较稳定的,我想我不也正好是33天嘛,接着吃下一次排卵就正好在十一假期,那时候老公正好回来,于是开始着手为排卵做准备啦。

 十月备孕工作

 一、排卵试纸测排卵

想写吃调经促孕丸,周期大概33天,说不定还会推后,所以排卵比较晚,这次从周期的第14天才开始测排卵试纸,心里想这次就放轻松一点,不想每天隔几个小时就紧张的测,而且根据自己以前的测排卵试纸的经验,我每天晚上8点左右测排卵,然后排卵试纸一直都是弱阳,我以为是我每天只测一次错过了强阳。可是后来15号下午白带拉丝很长,我也不懂怎么了,测了一根排卵试纸,阳了,然后16号早上去医院监测了卵泡,没有优势卵泡,排卵试纸还是阳,17号晚上强阳了,18号转阳了,19号转弱阳,这次我真的蒙了,不知道怎么回事儿了。。。

排卵试纸

【十月备孕】努力吧,为了宝宝

二、坚持测基础体温

其实我从去年11月正式备孕开始就每天早上起来坚持测基础体温。这个周期,正好参加好孕帮活动中奖的孕律体温计到货了,就开始用了。可是这个月的基础体温好奇怪,在我周期设定成33天的8号正好是最低温35.95,也是我的历史最低温,9号也升温了有0.5度左右,有36.43,然后体温慢慢上升,稳定在36.65左右,我以为排了,可是排卵后上升不是特别高,一直都是36.65左右,然后19号开始升到66.80,就一直在36.8左右徘徊了,而且一直高温到今天都有22天了,早孕试纸确实白板,我这次真的凌乱了[流泪]

三、 爱爱

说实话,上个周期是七八月,正好暑假我休息,正好碰上还有一周就快排卵了,好不容易和老公在一起了,小别胜新婚,姐妹们懂的[害羞],那一周几乎每天都有。。。排卵日当天也有安排,当时满心以为自己已经好孕了,可是结果大姨妈还是来了。当月总结没成功大概是因为排卵日前爱爱太多了导致排卵日那几天老公存货不多了[衰]所以这次十一长假,我们选择隔日爱爱[害羞],老公30号回来的,当天有安排,然后隔天一次,6号下午老公得坐车回去上班了,于是坐车之前一小时安排了。可是周期33天的话8号才排卵,这次也没抱很大的希望,但是又想着精子可以存活48到72小时,虽然我老公不抽烟不喝酒,但是因为工作太忙了,每天都是转点才睡觉,最多存活48小时吧。如果能存活48小时,说不定就真的好孕了呢,所以心里还是抱着一线希望的,谁叫咱是乐观的人呢[大笑]

四、晚上泡脚

我宫寒,平时手凉脚凉,来姨妈时更感觉冷,肚子那一块比其他地方更冰,而且还有血块。同事告诉我说中药泡脚对治疗“宫寒”有很大的作用,所以我这个月也一直坚持泡脚,六月端午节的时候婆婆亲自去地里给我割的艾草。我晚上就把艾草和生姜各放一点放在榨汁机里榨成粉,然后放在泡脚盆里泡,每天泡到全身微微出汗为止,每次泡完都浑身暖暖的,尤其是脚上还有辣辣的感觉,可能是生姜的作用吧,很舒服,睡觉也香香的,所以泡脚这件事一定要一直坚持下去哦[偷笑]

下面是纯手工将原料榨成粉的泡脚粉

【十月备孕】努力吧,为了宝宝

 五、红糖枣姜茶

红糖姜枣茶活血,祛风散寒,也有辅助治疗“宫寒”的作用,百度上有很全的熬制方法,六月熬过一次,红糖、生姜、红枣还有益母草一起熬成了膏状的,喝了两个周期。后来因为太麻烦了,就直接从网上买的成品沏水喝的,每天早上一起来就喝,从快来姨妈开始喝,一直喝到排卵前。

六、艾灸

都说十女九寒,宫寒的表现为: 痛经,血淤,颜色发黑,暗,血块多等。宫寒影响怀孕,艾灸对暖宫特别好,必灸的穴位有肚子,八廖,血海,足三里,三阴交,加上涌泉。我为了备孕特地买了艾灸条和无烟的随身艾,之前直接手持艾条艾灸,妈妈说味道很呛,熏得她眼睛和鼻子不舒服,而且我还因为在床上艾灸灭火方法不当,把被子床单甚至床垫都烧破了很大一个洞[流泪]心痛啊,那是我们结婚新买的床垫和床上四件套[呜呜]后来我就改用无烟的随身艾来艾灸了,没有烟也没有气味,妈妈再也不说我把家里弄得乌烟瘴气了[调皮]

七、多种维生素等

因为吃叶酸导致周期长所以没有吃叶酸了,改吃维生素E,每天吃一颗;根据我这几个月的基础体温,升温和降温都不是特别明显,有时候只有0.2到0.3,再加上姨妈天数很长,一般7、8天才完全干净,有时候甚至第九天才干净,所以我怀疑有点黄体不足,所以买了大豆异黄酮,每天睡前吃两颗;还每天吃一颗维生素C;由于上个周期吃了调经促孕丸周期调整得比较正了,所以这个周期继续吃,周期第五天开始每天两次,连续吃二十天。

八、备孕饮食

每天早上一个鸡蛋,一杯豆浆或牛奶。中午在幼儿园吃,具体的姐妹们可以看我另一篇帖子【我的备孕食谱】幼儿园食谱也适合备孕哦。晚餐就在家吃,姨妈后开始吃煮黑豆,连吃七天,排卵后吃黑豆糯米粥。

九、运动

运动是我想说的最后一点也是最重要的一点。运动对调理身体特别好,而且可以对卵泡很好,可以快走,慢跑,跳绳,平甩,拉筋,瑜伽等等,单纯的散步是没效果的哦。我宫寒,要运动起来,让子宫温暖起来,改变自身的体质

。我每天晚上饭后一小时快走十分钟,热热身,然后慢跑半个小时以上,再快走十分钟放松身体。然后每天跳绳1000以上,一般是跳一两百休息一会儿再继续跳,跳下来也要半小时了。因为我肚子上有点肉,想锻炼一下腹部的肌肉,所以每天还做100个仰卧起坐,一般是做50个休息一会儿再继续做。这还不算每天在幼儿园和小朋友们一起做游戏的运动哦,就是每天保证锻炼一小时以上[调皮]

十月备孕总结

1.感觉这个月基础体温不太正常,从9号升温一直到今天,高温都有22天了,9到18号都在36.65左右徘徊,19号开始在36.85左右徘徊了,可是早孕试纸在高温第11天测到了一点点灰印,可是后面就又没有了,不知道怎么回事儿。我猜最大的可能是排卵推后了,实际上17号排卵试纸强阳,19号转弱才排卵,可是19号之前的体温36.65左右我真的不知道怎么回事儿。

2.排卵试纸也有点奇怪,1到8号一直是弱阳,9号升温了感觉变成弱弱阳了,17号居然变成强阳,然后19还转弱了,21号还白板了。我都有点蒙了,如果这次来姨妈了,准备去医院监测一个周期的排卵看看,实在不行就促排。

下次要做的努力

10月还有几个小时就结束了,这个周期是我备孕以来最奇怪的一个周期,但是我不会放弃,我会找出原因并克服困难,消除障碍,和老公一起努力:

1.通过监测排卵找到问题原因,并解决自身的问题。

2.老公去做个精子质量的检查,好做出相应的调理。

3.和老公已经商量好了这几个月工作再忙也尽量十一点多就睡觉,不熬夜了。

4.老公工作再忙也每天抽时间锻炼身体半小时以上。

 希望通过我们不断的努力,能尽快升级,迎来好孕[开心]

2016-10-31 22:24:21

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最新评论

琴儿_646279-好孕帮用户

琴儿_646279

1楼

祝好孕

2016-10-31 22:33:18 回复

Sisiy-好孕帮用户

Sisiy

2楼

谢谢亲[鼓掌]

2016-10-31 22:33:50 回复

™薄荷糖🍭-好孕帮用户

™薄荷糖🍭

3楼

加油[加油]

2016-10-31 22:34:28 回复

Sisiy-好孕帮用户

Sisiy

4楼

谢谢亲,想尽快赶上你的脚步[开心]

2016-10-31 22:35:03 回复

™薄荷糖🍭-好孕帮用户

™薄荷糖🍭

5楼

不要给自己太大压力[摸头]

2016-10-31 22:36:21 回复

Sisiy-好孕帮用户

Sisiy

6楼

嗯嗯,最近是在调整心态[开心]

2016-10-31 22:38:01 回复

🌻杨杨🌻-好孕帮用户

🌻杨杨🌻

7楼

[开心][开心][开心][赞][赞][赞]

2016-10-31 22:49:06 回复

Sisiy-好孕帮用户

Sisiy

8楼

一起加油喔[加油][加油][加油]

2016-10-31 22:49:56 回复

🍀yanni🍀-好孕帮用户

🍀yanni🍀

9楼

顺其自然吧

2016-10-31 22:51:44 回复

Sisiy-好孕帮用户

Sisiy

10楼

我们没法顺其自然[呜呜][呜呜][呜呜]只能到了排卵日附近见面才行

2016-10-31 22:52:24 回复

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