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#三伏天吃出好孕气#三伏天最适合养生

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夏季尤其是入伏之后,是一年中天气最热、阳气最盛的季节,在炎热的都市大多数人都会贪图凉快,长时间开空调,大量食用冷饮。 但是吹空调,食用冷饮、凉茶等苦寒食物,使脾胃受寒,加剧了体内脾胃阳气的耗损,积寒助湿。而且天气炎热,人容易出汗,食欲不振,只喜欢进食一些蔬菜瓜果,加上睡眠不足,造成人体收入少支出多的情况,这些对备孕妈妈来说都是极其不利的   备孕妈妈要少吃冰淇淋雪糕碳酸饮料罐头这类的,常吃防暑降温食物。如西红柿、苦瓜、绿豆、山楂冬瓜,莲子等,这些食物不但营养丰富,还含有多种维生素和微量元素,能止渴、利尿、祛毒,散热开胃,是夏季的优良防暑食品。

身边的朋友们都特别爱吃冷饮,包括我老公,运动出汗后冰箱里拿出的就直接喝了,因为我有宫寒,来月经的时候肚子会痛,所以吃冷饮方面我忌的很好

像我老公,夏天的时候就特别喜欢在夜晚凉快后,和朋友一起去撸串喝夜啤吃小龙虾,以前还经常带我一起去,我也是个嘴巴馋的人,特别贪嘴,就和着他们一起吃,这点我做的不好,以后得尽量控制自己了,因为这些东西吃多了确实很不好 三伏天是祛湿排毒排寒的最佳时期,同时也是招寒招湿的天气,大家一定多多注意饮食和生活习惯,好孕气,从三伏天养生开始 #三伏天吃出好孕气#三伏天最适合养生 #三伏天吃出好孕气#三伏天最适合养生

2018-07-08 13:04:23

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1楼

写的不错啊亲给你申请加精啦[大笑]

心心宝贝 回复 期待你的到来:谢谢[鲜花][鲜花][鲜花]

2018-07-08 13:29:11 回复

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不错,收藏了

心心宝贝 回复 在远方:[大笑][大笑][大笑]

2018-07-08 16:37:27 回复

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