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#我的备孕方式#为了宝宝不懈努力

小马妹 发布

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备孕时长——一年

目前阶段——已生

生完大宝后身体发生了一些改变,月经量少,怕冷,腰背后凉,体型胖,不过也没当回事,生过孩子的巩固都会有这些那些问题吧,只要我和老公生育功能无障碍就行,可备孕二胎后,才发现并没有想的那么简单,经历了自然流产后,我做了大量功课,明白拥有一个好的身体,不仅宝宝能顺顺利利的来,准妈妈也能在整个孕期更轻松,少吃苦头。

我先是找了个名气比较大的中医,连吃了两个月的中药调理,经血和腰背凉的情况有了好转,再从饮食和运动调理,黑豆豆浆是我家的常备早餐,青菜是婆婆菜园里种的,再搭配些高蛋白的荤菜,就能达到饮食均衡了。每天的运动是不能少的,快走,慢跑,有氧操,怎么方便怎么运动。

靠山吃山,当地人都善用草药,艾草是我最常用的草药,每周用艾草水泡脚两次,驱寒暖宫,怀孕后一个月吃两次艾草排骨汤安胎。这就是我的备孕方法,如今也儿女双全了

2018-08-02 17:13:23

582

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最新评论

帜帜-好孕帮用户

帜帜

1楼

儿女双全真幸福。。

小马妹 回复 帜帜:无遗了,现在就是好好培养他们了

2018-08-02 17:15:01 回复

杨儿妈咪-好孕帮用户

杨儿妈咪

2楼

我也尝试了一周的中药,后来没有坚持下来,每天自己熬的特别麻烦,无奈放弃了,喝黑豆豆浆管用吗?

2018-08-03 08:46:18 回复

小小徐-好孕帮用户

小小徐

3楼

儿女双全好羡慕😊

2018-08-03 09:24:26 回复

1
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