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我生啦 | #我的备孕方式#合理饮食、适当锻炼

2018-08-03 18:50:56 发布

哥弟俩已顺利见面

个人基本情况: 备孕时常:三个月

目前状态:已生

头胎的时候,从没想过认真备孕,什么排卵期、身心状态都没有考虑过。那个时候的自己好傻

两胎之间经历一次胎停自然流产,给我敲了一次警钟。开始改变自己,注重备孕。下次一定要成功

首先是要心情好,心情好了事情才能进展顺利。心情不好,看什么都是烦躁,那样只能是事倍功半。每天醒来,对自己微笑😊,默默说着健康顺利的宝宝会再来。come on,姑娘。

本身不是资深吃货,舍弃垃圾食品的同时,也错过不少美食。备孕事无小事,不夸张的说,一年出去吃饭超不过两👋。一日三餐大米、小米、面条、玉米糊糊。当然会改样,不然要腻死了。鸡蛋汤、疙瘩汤、冬瓜大锅菜、炖排骨、清蒸鱼。

现在不同小时候,一年四季都能吃到绿叶菜,只不过冬天时候贵点。最好是能自己种几样,像我们在老家就种了丝瓜、冬瓜、南瓜、茄子🍆、辣椒🌶️、青椒、大葱、香菜、大蒜。十好几样。收获的时候吃不及。

心情好,吃得好。下一步就是要身体好。想要身体好,肯定是要动起来。户外运动要看时间、看温度。大冬天最好不要晨练,大夏天避开中午。适合的运动有很多,比如慢跑、快走、跳绳、打羽毛球🏸️等。

心情美、身体棒。好孕就悄悄来了。祝福姐妹们,都健康好孕。

我生啦 | #我的备孕方式#合理饮食、适当锻炼

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梅梅在备孕-好孕帮用户

梅梅在备孕

1楼

接孕气

哥弟俩已顺利见面 回复 梅梅在备孕:传亲

梅梅在备孕 回复 哥弟俩已顺利见面:[大笑][大笑]👌

哥弟俩已顺利见面 回复 梅梅在备孕:妥妥的

2018-08-03 19:49:34 回复

恶魔_797922-好孕帮用户

恶魔_797922

2楼

接好孕双杠

哥弟俩已顺利见面 回复 恶魔_797922:传亲

2018-08-03 20:04:58 回复

宝宝,妈妈等你回来-好孕帮用户

宝宝,妈妈等你回来

3楼

接健康宝贝

哥弟俩已顺利见面 回复 宝宝,妈妈等你回来:传亲。妥妥的

2018-08-03 20:14:12 回复

杨儿妈咪-好孕帮用户

杨儿妈咪

4楼

接孕气

哥弟俩已顺利见面 回复 杨儿妈咪:传亲。妥妥的

2018-08-03 20:20:26 回复

蛋糕妈妈-好孕帮用户

蛋糕妈妈

5楼

接健康宝贝

哥弟俩已顺利见面 回复 蛋糕妈妈:传亲

2018-08-03 20:32:39 回复

宝宝快到宫内来-好孕帮用户

宝宝快到宫内来

6楼

接孕气

哥弟俩已顺利见面 回复 宝宝快到宫内来:传亲

2018-08-03 20:32:50 回复

心想事成88-好孕帮用户

心想事成88

7楼

接健康宝贝

哥弟俩已顺利见面 回复 心想事成88:传亲

2018-08-03 21:00:22 回复

恩恩小猪仔快快来-好孕帮用户

恩恩小猪仔快快来

8楼

接好孕双杠

哥弟俩已顺利见面 回复 恩恩小猪仔快快来:传亲

哥弟俩已顺利见面 回复 恩恩小猪仔快快来:传亲

2018-08-03 21:40:08 回复

啊_655199-好孕帮用户

啊_655199

9楼

祝福楼主

哥弟俩已顺利见面 回复 啊_655199:谢谢

2018-08-03 22:01:15 回复

粉色巨人-好孕帮用户

粉色巨人

10楼

接孕气

哥弟俩已顺利见面 回复 粉色巨人:传亲

2018-08-03 22:22:49 回复

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