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#放松心态的方法,让我们一起好孕#

2018-12-03 15:35:31 发布

艳子_453936

相信好多姐妹跟我一样,一到排卵期,就各种紧张,各种担忧,生怕自己又错过这次排卵期,又要苦苦等待下一个排卵期的到来!所谓是越紧张越不容易中奖,每次爱爱的时候,不自觉地精神就高度紧张了,所以,面临一次又一次的失败!下面跟大家分享一下放松心态的几种方式! 1.平躺在床上,身体自然放松,紧闭双眼。呼气,腹部鼓起,然后紧缩腹部吸气,最后放松,使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后,再重复这一过程。 2.没事的时候找点轻松愉悦的音乐听听,闭上双眼,静静地聆听美妙的声音。放松自己的大脑。 3.平时培养一下自己的兴趣爱好,不要把所有的注意力都集中在备孕这件事上。可以练练书法,学学画画,学学瑜伽等等。 4.当然了,吃甜品也会使人身心愉悦。没事给自己补充点能量!喝酸奶同样也能使人开心,不妨试一下。不过要适量,毕竟这个卡路里含量很高! 5.没事的时候多跟老公出去旅游,散散心!看到不同的风景,体会不同的风土人情!不愿意旅游的,也可以在家里附近溜达溜达,两个人一边走,一边谈心。 6.平时我们要多动起来,不要每天坐在那里玩手机。有条件的,可以买一个跑步机,没有的,咱们可以去大马路,总之,要让自己动起来,这样能忘记紧张的情绪。 这只是我目前能够想到的,我也在一步步地努力做到,可能比较片面,不过可以尝试一下,心情好了,好孕自然就来了!只要大家不要把精力一直放在备孕这件事上,相信不久的将来,好孕终将降临到我们的身边,致正在备孕的我们! #放松心态的方法,让我们一起好孕#

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专家答疑

234人提问专家

完美备孕6个黄金法则,三甲医院专家教如何快速怀孕。

高芹主任医师

山东大学附属生殖医院
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最新评论

小孙果果-好孕帮用户

小孙果果

1楼

是的,科学备孕,放松心情

艳子_453936 回复 小孙果果:放松心态,安心备孕

小孙果果 回复 艳子_453936:是的

2018-12-03 15:56:35 回复

杨儿妈咪-好孕帮用户

杨儿妈咪

2楼

真是一到排卵期就像做任务一样😂

艳子_453936 回复 杨儿妈咪:是啊,一样的想法,所以就想换换思路,不用总想着备孕的事。

2018-12-03 17:57:07 回复

瑶瑶y∩__∩y-好孕帮用户

瑶瑶y∩__∩y

3楼

是的,科学备孕,放松心情😊好孕自然来[鼓掌][鼓掌][鼓掌][烧香][烧香][烧香]

艳子_453936 回复 瑶瑶y∩__∩y:谢谢亲爱的

2018-12-04 04:58:21 回复

只要宝宝-好孕帮用户

只要宝宝

4楼

不错😊

艳子_453936 回复 只要宝宝:谢谢亲爱的

2018-12-05 00:21:30 回复

芒果宝宝-好孕帮用户

芒果宝宝

5楼

学习了

艳子_453936 回复 芒果宝宝:可以尝试一下

2018-12-05 07:22:46 回复

么么达_279853-好孕帮用户

么么达_279853

6楼

嗯嗯

艳子_453936 回复 么么达_279853:可以试一下

2018-12-05 09:05:03 回复

我的一诺-好孕帮用户

我的一诺

7楼

恭喜

艳子_453936 回复 我的一诺:我还没怀,只是找了一些方法,跟大家分享一下[调皮]

2018-12-05 09:09:18 回复

逗逗妈-好孕帮用户

逗逗妈

8楼

放松备孕

艳子_453936 回复 逗逗妈:嗯嗯,放松备孕

2018-12-09 06:46:14 回复

靖_603534-好孕帮用户

靖_603534

9楼

备孕二胎各种心理压力

艳子_453936 回复 靖_603534:放松一下,不要给自己太大的压力

2018-12-10 11:04:35 回复

1
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