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24岁轻微宫寒的我,备孕3月成功怀上宝宝,分享经验,接好孕了

2018-12-05 11:11:57 发布

想起来了再改名

我今年24岁,结婚两年。第一年想着过二人世界一直避孕的。今年春天,单位好多姐姐在备孕二胎,怀孕的气氛很浓厚。姐姐们都说你老大不小了,再不生就没得生了,你看我怀老二怎么都怀不上,你就知道怀孕有多难了。

     妈妈说怀孕满3个月就可以说了,之前一直保密的呢。单位的姐姐要二胎都特别费劲,有的人准备了一年也没怀上。一开始我也担心,害怕自己不能生。没想到,备孕三个月竟然就怀上了。
   
     我有轻微的宫寒,有点痛经。夏天喜欢吃冰激凌吹空调。都不是好爱好。备孕的时候,我一口冷水也不喝,冰激凌、凉茶都不吃了。寒性的食物也不吃。注意保暖。还去中医院开了一些暖宫的药。
     
    经过和老公的努力,在第三个月的时候怀上啦!简单说下我的备孕经验给姐妹们参考!
    
    1.多喝热汤,少吃寒凉食品。我有轻微宫寒,备孕的时候特别注意保养。每天早上煮一杯生姜红糖水,放几颗大枣和桂圆。趁着热辣辣的劲儿喝下去,一整天身体都暖和。雪糕、冰激凌我都不吃了。零食以花生、红枣、桂圆为主。
    
    2.坚持运动。我每天早上走半个小时的路去上班。晚上和老公夜跑五公里。听说,运动也能帮助怀孕。我们单位备孕二胎的大姐都不太喜欢运动。
    
    3.保持好心情,不要紧张。我阿姨是医生,她说紧张、压力会影响排卵。让我顺其自然的等待怀孕。不要每天发愁。备孕这几个月我确实也没有太紧张。周末啊、假期就和老公出去玩。每天都特别开心,就这样怀上啦。

另外多次一下这些食物,有助于你怀一个健康宝宝

1、黑豆 备孕的人还可以吃黑豆,众所周知,黑豆可以补充雌激素,只需将若干黑豆用清水浸泡12小时,然后用清水煮至熟透,少放一点盐,从月经结束后的第一天起,每天吃47颗,连吃6天,就会明显感觉到腰酸好了,体温也开始恢复正常。

2、葡萄 葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,能帮助胎儿发育。

3、海藻 海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。

    总之呢,我就是这样怀孕的,并不觉得有多难。当然啦,越是觉得难可能越怀不上的。我们单位的姐姐一直怀不上老二,后来和老公去国外旅游了一圈就有了。是不是很神奇!相信你也会有的!

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专家答疑

234人提问专家

完美备孕6个黄金法则,三甲医院专家教如何快速怀孕。

高芹主任医师

山东大学附属生殖医院
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