问一下怎么测量基础体温?
最新评论
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姚观昀
1楼基础体温是在我们安静睡眠后6—8小时测量,具体做法,夜间持续睡眠6–8小时,于清晨醒来后不要起身,晚上睡前把体温计放在伸手就能拿到的地方,直接拿体温计放在舌下,测量3–5分钟,这个就是你当天的基础体温,可以从月经第一天开始测,一直测到下一个月经期,以此来了解自己的排卵及黄体情况,一般排卵后体温会升高0.3–0.5℃
2019-01-15 20:47:29 回复
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姬晓丽
2楼晨起不活动,不说话,把体温计放在舌下测量5分钟,就是基础体温,一般排卵时基础体温最低,排卵后基础体温上升0.3-0.5,持续12-14天就是正常的!如果我的回答对你有帮助,请采纳!谢谢
2019-01-15 20:47:42 回复
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姚庆孟
3楼你好,基础体温的测量方法: (1)买一支基础体温计(最好使用口腔表)。基础体温计与一般体温计不同,它的刻度较密,一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。(2)在优质的持续6-8个小时的睡眠之后,尽量不要活动,尤其是大幅度的动作先不要进行,也不要吃饭、说话,保持平躺姿势,将体温计放在舌下测量3-5分钟,并记录在基础体温表上。最好在每天固定时间点测量。(3)因为是两边卵巢交替排卵,所以一般要测量至少三个月,才能更准确地了解排卵情况,有利于更准确地备孕。可以做一张图表,记录每天的基础体温,体温开始变高的那天就是排卵期的开始,一直到体温开始变低就是排卵期结束。(4)值得注意的是,如果在此期间,遇到生病、失眠、喝酒、使用电热毯等状况,会影响基础体温,要在图表上做好标识,以免影响判断。请点采纳,非常感谢
hyb_1547555991758 回复 姚庆孟:详细,谢谢
hyb_1547555991758 回复 姚庆孟:谢谢
2019-01-15 20:49:31 回复
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刘东学
4楼您好,基础体温是指早晨起床前测定。1.准备一支基础体温计,每晚临睡前放在第二日醒来后伸手可及的地方。 (使用水银体温计请提前将水银柱甩至35℃以下) 2.清晨醒来后,不要进行任何活动,立即将体温计头端放舌下5分钟或腋下10分钟后读数,并记录在基础体温表格上。 3.可从月经来潮第一日开始,将每日测得数据标记在基础体温表上,至少连续测量一个月经周期后,连成曲线即可观察到基础体温的变化。 测量基础体温需注意: 1.每日应在同一时间测量体温,因为人体体温在一昼夜之间存在周期性波(表现为体温在清晨2~6时最低,午后1~6时最高) 2.运动、劳动或进餐后体温可略升高,所以,测量体温前严禁起床,大小便,进食,说话等。 3.口测法时不用口腔呼吸,测量前10分钟内禁饮热水和冰水,以免影响测量结 果。 4.腋测法注意腋窝处无致热或降温物品,并将腋窝汗液擦干,以免影响测量结果。 5.要排除影响基础体温的诸多因素,如:情绪波动、睡眠不足、过度劳累、服药、饮酒、发烧、感冒不适等。觉着我的回复对您有帮助,请点下采纳,谢谢你了!
2019-01-15 20:58:12 回复
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