在备孕阶段,男女分别吃什么有助于怀孕?
最新评论
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姚庆孟
1楼你好,在备孕期间男女都要注意补充含锌的食物,促进性腺发育和维持性腺正常机能,尤其是男性补锌可改善精子质量,多吃牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类、豆类、小米、萝卜、大白菜等和育之缘一起食用,育之缘中的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是备孕的优质营养组合。同时多吃含蛋白质、维生素的食物,可以平衡激素水平,对增强精子和卵子的质量有很好的效果。
匿名用户 回复 姚庆孟:谢了
2019-01-19 19:32:50 回复
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姬晓丽
2楼在备孕期间每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。男方多吃韭菜,坚果类食品,可以提高精液质量,另外,怀孕前3个月到怀孕后三个月期间,女方每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生.祝早日好孕!如果我的回答对你有帮助,请采纳,谢谢!
2019-01-19 19:34:20 回复
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姬晓丽
3楼很高兴能够帮助解答问题,以后有问题可以随时咨询我,耐心帮忙解答的,也请帮忙点击采纳意见,非常感谢!
2019-01-19 19:35:13 回复
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