怎样改善宫腔环境，我子宫内膜容受性不好
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刘东学
1楼你好，子宫环境不好首先要注意保暖 ；第二多参加运动 ，多参加运动以提高自己身体内的阳气。如果时间允许，可以采取循序渐进的锻炼方法，慢慢加大运动量。 第三注意饮食，尽量少吃生冷和虚寒的食物，多吃些含有阳性温补的食物，比如：韭菜、羊肉、狗肉、红枣、桂圆、花生、核桃等。而黑米、黑豆、黑枣、黑木耳等黑色的食物可以提升体内的阳气。 第四，经络保健 选取气海穴（肚脐正中直下1.5寸）、关元穴（肚脐正中直下3寸）这两个穴位，可用艾条温灸，每日熏灸30分钟左右，需要长期坚持，或者到医院去温灸。祝早日康复，觉着我的回复对您有帮助，请点采纳，谢谢您了!
2020-05-15 10:26:07 回复
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