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怀孕12周最近总是睡不好怎么办晚上睡的时间也

怀孕12周,最近总是睡不好怎么办,晚上睡的时间也很长,但是早晨还觉得很累。容易做梦,也不能吃药,白天没精神,怎么办

生殖专科三甲名医

免费在线答疑解惑

2022-09-22 10:45:02

6

被采纳回答

闫奕彤 住院医师   山东第一医科大学第二附属医院

是不是最近有什么担心的事情呢?晚上可以散散步,活动一下,有助于改善睡眠质量。

2022-09-22 16:09:28 咨询医生

其他回答

张琼-好孕帮用户
张琼 副主任医师   河南省三门峡市中心医院

可能和激素水平有关,晚上可以散步,睡前听音乐、泡脚放松一下,早上起来可以适当锻炼活动,注意营养均衡。

2022-09-22 10:48:48 咨询医生
杜奎玲-好孕帮用户
杜奎玲 副主任医师   山东省临沭县妇幼保健院

你这种情况是明显的,早孕反应乏力,晚上睡眠不好,肯定早上起来,没有精神没劲,保持精神舒畅适量运动,定期产检就可以了,不用担心

2022-09-22 10:57:00 咨询医生
李玉香-好孕帮用户
李玉香 主任医师   唐山市中医医院

你的潜意识在活动,找到让你不能安眠的心结,处理它,同时可以口服中药调理

2022-09-22 11:05:56 咨询医生
蒋海英-好孕帮用户
蒋海英 副主任医师   东平县妇幼保健计划生育服务中心

与怀孕有关系,平时适当走一下,在家散散步,小区里面散散步可以有助于休息的。也可以听一些轻音乐。多活动一下,拿点热毛巾局部敷一下。也有帮助的。放松心情,别有压力。定期孕检!

2022-09-22 11:24:10 咨询医生
闫奕彤-好孕帮用户
闫奕彤 住院医师   山东第一医科大学第二附属医院

是不是最近有什么担心的事情呢?晚上可以散散步,活动一下,有助于改善睡眠质量。

匿名用户 回复 闫奕彤:谢谢

2022-09-22 16:09:28 咨询医生
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