高龄备战二胎，教你降低风险

生二胎不再是违法的行为

哥哥保护妹妹，姐姐爱护弟弟

小时玩耍能有伴，大时有事能商量

画面是多么温馨

对于很多家庭是个天大的喜讯

但是针对现在要二胎女性群体

基本上已经过了最佳生育年龄

虽说年龄不是绝对的影响因素

但确实会增加怀孕的难度、增加风险系数

高龄生育，提高卵子质量是关键

那么，高龄女性孕前怎么提高卵子质量？

1、孕前检查

　　要想降低风险，孕前检查不能少。血常规、染色体、肝功能、生殖系统、尿常规……各种因素影响生育成败，这些检查可以了解夫妻双方是否患有白血病、糖尿病、地中海贫血携带者、肝脏损伤、肝炎、妇科疾病等，帮助恢复健康，更好的备孕，而且，如果备孕的夫妻有家族遗传病史，通过检查能判定染色体是否异常，医院的脱畸全套检查，也可以帮助诊断减少流产和畸形儿的机率。

2、生活习惯

　　备孕最忌抽烟喝酒，会影响精子和卵子的质量和数量，增加怀孕难度，也会对日后宝宝的健康发育产生威胁。

3、饮食习惯

　　女人准备怀孕后应饮食均衡，切记不能偏食、过度饮食，蛋白质和各种维生素、叶酸、微量元素不能少，饮食要清淡，不能食用过辣、过甜、过咸的东西。

4、良好心态

　　很多女性备孕期给自己太大的压力，影响了身体的内分泌，不能正常排卵，导致月经失调，增加了怀孕的难度。所以，要想早日迎来好孕气，必须保持平和的心态。

5、锻炼身体

　　强健的体魄才能承受住怀胎十月的艰辛，尤其是女性，在备孕期间，一定要坚持锻炼身体，增加免疫力，减少怀孕后感冒发烧等疾病的侵扰。