提高精子质量 | 是好孕的第二步
你好哇~问答伙伴!我是觉得不管前面多么的幽暗,总能拨开云雾看见繁星的小编~
今天先回答几个问题:
问题很好解决,你在换个地方在买一次验孕棒就好了~
我只能说,药物反应慢,那是不可能的!修养一段时间,可能就好了~
很多的时候,我们都会感觉自己处在一个幽暗的森林当中,那是因为我们迷失了正确的路径。
我们要不顾修整,才能穿透幽暗的圆洞,看见一些美好的东西显现,我们才能走出迷雾,重见满天繁星。
【归本】
准备生育或备孕一段时间未育,到医院检查精液分析,如精子质量不是很好,怎么来应对改善呢,下面为各位朋友提供一些方法,敬请参考!
改善精子质量的6大方法
1.吃优质蛋白质与精氨酸食品
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2.补充各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。
含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
3.多参加体育锻炼
有关研究表明,如果男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的正常成长,从而会导致不育的问题发生。
因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。注意不要剧烈运动,适量运动即可。
4.少去桑拿房、蒸气浴室
高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
5.避免有害物质的影响
睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中,还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质(包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等)和某些药物等影响而产生质变。
因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不要随意滥用药物。
6.选择适宜时机怀孕
一般说,婚后3个月到半年内最好不要怀孕,因为男方为操办婚事,已经相当疲劳,婚礼上又难免烟酒应酬相陪,这样会使精子质量受到一定影响,不利于优生。
祝你好孕~
爱这个世界的小编~
文章来源:不孕不育问答