好孕日记

中医教你养好卵、调好内膜,让好孕离你更近一步!

2019-04-29 10:40:55

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为什么备孕要调理卵巢?

卵巢是女性非常重要的生殖内分泌器官,主管女性的生殖发育,那么卵巢里面有什么呢?

卵巢里最重要的是处在各个发育阶段的卵子,卵子经过正常发育最终与精子结合才能形成胚胎。每一位女性还在妈妈肚子里时就已经承载着600万个卵,胎儿期不断地筛选,出生时大概还剩200万个,成长到我们来月经时大概剩余30万个。

卵子能否正常发育一方面是卵子本身是否正常,另一方面还需要卵巢的精心呵护,卵巢就像卵子的温床,当环境舒适,卵子才愿意正常发育。卵子与卵巢的关系更像是连体婴,卵子发育过程中生成激素使卵巢具有控制生殖的能力,卵巢为卵子发育成熟提供营养及一些必不可少的物质,所以一荣俱荣,一损俱损。

因此平时我们讲调理卵巢功能,实际上里面也包括调理卵子的质量。

中医讲人都是阴阳之体,女性也不例外。而女性有一个特殊的生理现象——月经,使得女性体内的阴阳有着不同于男性的特点。女性的月经正常与否直接反应卵巢功能的好与坏,因为月经的产生就是由卵巢内分泌的激素种类和量的变化而来的,生育期的女性每天无时无刻不在经历月经周期,那么月经周期具有什么特点呢?

 

 

1、行经期:

也就是月经来的这几天,身体在发生一个很大的转变,阳达到极致后转向阴,这时卵巢的激素撤退,子宫内膜脱落,月经来潮。

  

 

2、

经后期:

也就是月经干净后至排卵前,这个时期属于阴逐渐旺盛,是卵泡逐渐长大至成熟、子宫内膜逐渐增厚的过程。

  

 

3、

氤氲期:

也就是排卵期,这个时期阴达到顶峰,阳开始产生,卵泡发育成熟并排卵,子宫内膜继续增厚,同房的话就很大可能会怀孕。

  

 

4

经前期:

就是排卵后至来月经前这一段时间,阳逐渐增长达到旺盛,此时如果体内形成受精卵,阳气的旺盛有助于内膜接受受精卵着床,便受孕,如果没有受精卵,那随着卵巢激素的衰退,月经再次来潮,进行下一个月经周期。

这一系列的变化都是建立在人的“先天之本”肾气的充足之上的。

为什么备孕要调理子宫内膜?

子宫内膜依附在宫腔里,与外界通过宫颈管相通,很容易受到外界致病因素的干扰,比如说子宫内膜炎、子宫内膜结核等,再加上现在流产率如此之高,这些因素造成的内膜薄,内膜粘连都会引发不孕,所以调理内膜也就更重要了。

那么说这么多,到底应该怎样调理卵巢呢?当然中药和西药都可以进行调整卵巢功能。

中医如何调理卵巢和内膜?

调理卵巢最基本的是要遵循女性身体阴阳的特点来调理。

  

 

1、

行经期:

主要以通为主,这个时期可以应用活血化瘀的药物,比如说血府逐瘀颗粒来帮助身体顺利度过这个时期,以保证后期卵子和内膜能够好好发育,这个时期不应该乱补,以免影响正常的阴阳变化。

  

 

2、

经后期:

这个时期是阴逐渐旺盛的阶段,阴的旺盛为卵泡发育和内膜的生长提供物质基础,所以这个阶段应该以滋阴为主,中药中有很多很好的滋阴药,这些药可以为卵子发育成熟和内膜发育提供营养物质。

  

 

3、

氤氲期:

也就是排卵期,这个时期应该在补阴药中加入补阳的药物帮助卵泡顺利排出。

  

 

4、

经后期:

主要以补肾阳为主,阳充足可以刺激内膜增厚,也可以促进内膜营养物质转化成更有利于受精卵发育的成分,一切皆为怀孕做准备。

良好的卵巢功能是建立在充实的肾精肾气的基础上的,所以很多促进怀孕的或者是保胎的药物都含有很多补肾的中药。不是只有男性才需要肾的强大,肾对于女性同样重要!

西医通过一些激素补充可以达到调理卵巢的作用,根据不同人不同的病因选择相应的激素治疗,比如卵巢早衰的女性,一般可以选择短效避孕药来延缓衰老;多囊卵巢综合症患者,可以使用避孕药来抑制分泌过旺的激素,再利用促排卵的药物达到让卵泡成熟的效果。

没有什么特殊病变的内膜可以根据上述的方法来调理,但是如果子宫内膜存在炎症,可以应用一些清热解毒化瘀的中药灌肠来缓解炎症,目前的医疗手段甚至可以做到直接向宫腔内注入药物来治疗子宫内膜炎症。如果内膜粘连,这个时候药物可能起到的作用不大,需要联合宫腔镜一起解决粘连问题,防止复发。

养护卵巢和内膜吃什么?

那么除了药物,饮食上我们需要注意什么呢?

可以说除了爱上大火的女性朋友,大部分女性都尽量少吃寒性的食物,因为很多女性多多少少都有宫寒的情况。既然卵巢功能依赖于肾精肾气,那补充肾气的食物是必不可少的。比如一些黑色的食物,比如黑米、黑豆、黑芝麻、核桃,枸杞子,韭菜。

比如黑豆。因为含有大豆异黄酮,与女性雌激素结构相似,有“植物雌激素”之称。

早有研究证实,黑豆的异黄酮含量极为丰富。除此以外,黑豆中还含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质,其中B族维生素和维生素E含量很高,具有营养保健作用,黑豆中还含有丰富的微量元素,对保持机体功能完整,延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。

煮黑豆、黑豆豆浆、黑豆粉都是可以的。

还有一些可以通过健脾来补肾,比如说长条山药。如果内膜存在炎症,比如阴道分泌物多,而又不是阴道炎的时候,可以吃一些蒲公英、马齿苋,这些都是有清热解毒功效的药食同源的植物。

刘超

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