好孕日记

卵巢功能好不好,要看3个方面正不正常?5招让你早预防!

2019-07-09 13:34:54

显示全部

卵巢功能的好坏直接决定女孩子的生活质量,健健康康才能漂漂亮亮!

“每一个女人都爱美”这绝对是一句真理。

门诊常有些月经不调的病人会问:“我月经不好了,会不会早衰?我这么年轻,就要绝经了?会不会老的很快?”

但每次对衰老的恐惧,仅限于对镜自照以及深夜无眠之时。出了诊室大门面对现实生活的忙碌,哪还有精力管老不老这回事儿。

现实压着我们走着,很多女孩子无奈地跟我说:“我应该早点来看的,我的月经不好很久了,也一直没有怀孕,总是想再等等,也不知道在等啥,而且工作一直很忙,想来看还得请假,总请假也不好,实在是抽不出时间来看……”

这样的后悔常常伴随着那些错过了最佳的调整治疗时机的姑娘。

卵巢对于女性有多重要呢?相当于雄激素对于男性的重要性。男性缺乏雄激素的例子在很多的古装剧中我们是直观了解的,而女性卵巢主要合成及分泌两种女性激素,即雌激素和孕激素,同时也会分泌少量的雄激素。

对于女性来说,卵巢就是雌激素的重要产地,

保护与维持卵巢功能尤为重要,参与着我们的生长、发育、生殖、衰老的每一个过程,决定着我们以什么样的生理状态来面对生活。

面对自己的卵巢功能下降甚至早衰,有些患者会有这样的疑问:“医生,我身体挺好的啊,为什么卵巢功能会不好啊?”,这其中的原因可能是多个因素综合作用的结果。

卵巢功能下降的原因

1

 

遗传因素

说起遗传因素,患者会回应到:“我妈妈50多岁才绝经呢,姐姐也生了2个孩子,现在也很好,怎么我就不行了呢?”

确实会有这样的情况,但我们要了解,每个受精卵都是不同的个体,基因发生改变也是偶然的选择,例如X染色体异常和基因缺陷;常染色体的异常和基因缺陷;5%-30%的病人可能合并其它自身免疫性疾病,以桥本氏甲状腺炎最常见,其次为Addison病,类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、重症肌无力等疾病,还有酶的缺乏,这些有可能的。

因此对于出现早发的卵巢功能不全更应该完善此项检查,明确或者排除病因。

2

生活环境及健康因素

良好的生活方式对女性来说非常重要,长期熬夜,睡眠不好的人更容易出现卵巢功能的衰退,而吸烟、腮腺炎、风疹以及严重的化脓性、结核性和淋菌性盆腔炎都有可能会损伤卵巢功能。

3

心理因素

临床上也常常遇到由于强烈的情绪刺激或长期抑郁焦虑而导致卵巢功能衰退的患者。

比如这样的一个小姑娘:20来岁,月经3月未潮,有生育要求。之前月经基本规律,周期25-26天,在询问病史的时候突然失声痛哭,说连续两月家中有亲人去世,抑郁失眠非常严重,血检提示FSH已超过25IU/L,卵巢功能明显下降。在心疼的同时也告诉小姑娘一定要重视,发现还算及时,之后积极治疗,还是可以实现生育的愿望。但也需要治疗后再综合的进行评估。

4

医源性因素

包括化疗、放疗、手术、免疫抑制治疗、子宫动脉栓塞。

手术直接切除双侧卵巢后并不属于POF定义范围,手术后或其它医源性原因可影响卵巢的血运或引起炎症,从而引起卵巢功能损害和永久性卵巢衰竭。

日常如何判断卵巢功能下降呢?

1

月经

如果出现月经的周期、经期、经量发生改变甚至闭经,就要考虑是不是卵巢功能出现问题,或者是其他的疾病导致的,这些都需要及时到医院就诊。

2

不孕

              

不孕症人群中有最重要的一个因素:就是排卵障碍。如果一直正常同房未避孕,但一年还未怀孕,就要考虑到有没有可能是我们的卵泡发育、排出的过程出现了问题。排出问题我们讲过很多,例如多囊卵巢综合征是卵巢内一圈卵泡,但无优势卵泡排出,而未破裂卵泡黄素化综合症则是看着有排卵,其实并没有的“假排卵”等等。大家也可以通过下方蓝色字体的链接查看以往的相关文章:

对于卵泡的发育问题,在医院B超检查时会发现卵泡发育提前或迟缓,卵泡发育成熟时查血激素水平提示卵泡质量欠佳,出现排卵障碍,没有正常的卵子则无法正常受精或形成质量较差的受精卵,妊娠后早期淘汰。

3

身体不适

类似潮热、盗汗、睡眠障碍、疲倦、情绪障碍如易激动、烦躁、焦虑、紧张或情绪低落等;阴道干涩、疼痛、性交痛、反复发作的阴道炎、排尿困难、反复泌尿系统感染、夜尿多、尿频和尿急。都在提示我们卵巢功能可能出现了问题。

那如何保护维持我们的卵巢功能?

1、保证充足营养:

女孩子要“养”,除保证足量的蛋白质、脂肪和必要的营养成分外,还要戒烟酒,对于备孕女性要适当补充叶酸,日常可以多吃大豆、白木耳等。

2、生活规律:

熬夜除了对皮肤的伤害,让我们看着更显老之外,对于那些长期晚睡、睡眠时间不够或睡眠质量差的女性也更容易出现卵巢功能的衰退,常有患者就诊时说:“白天工作已经很辛苦,回去就想休息下,放空自己,躺在床上刷手机,一刷就停不下来,等反应过来已经半夜。”

我们也发现从事夜间值班的行业更容易引起卵巢功能下降,所以保持规律的作息、11点前最好能上床睡觉,保证充足的优质睡眠非常重要。

3、适当运动锻炼:

坚持运动最重要。有研究表示缺乏锻炼的女性卵巢早衰的现象要提前明显,流水不腐,我们要动起来,但也不要一下子过量强度过高的运动,容易产生疲惫,也容易厌倦,循序渐进,每天运动至少半小时,每周3-5次,根据自身身体状况调整。让身体处于一个良性循环的状态更有利于卵巢功能的保护。

4、正确认识疾病,早发现早治疗:

除了卵巢早衰,多囊卵巢综合征、卵巢囊肿、卵巢癌、卵巢破裂、卵巢炎等卵巢疾病也要引起重视,如果出现月经改变、腹痛腹胀、内分泌失调等表现的女性,也要引起重视,及时进行相关检查和治疗,防止病情加重。

5、保持良好的心理状态:

培养兴趣爱好来适当减缓压力,放松心情。学会建立自己的朋友圈,开心的事情与朋友分享,伤心的事情倾诉,不要一直积压在心里,积极乐观的面对困难,适当疏泄情绪。

在适当的时间做适当的事情,对自己对孩子都是最好的选择。女孩子啊,年龄不可逆,异常状态及时就诊,自然为先科学干预,健康了自己才能照顾他人。

希望所有的姑娘们,都健健康康的!

参考文献:

绝经期管理与激素补充治疗临床应用指南(2012版)

万凌屹

扫一扫下载订阅号助手,用手机发文章

长按二维码向我转账

受苹果公司新规定影响,微信 iOS 版的赞赏功能被关闭,可通过二维码转账支持公众号。

阅读

分享

在看

已同步到看一看

朋友会在“发现-看一看”看到你“在看”的内容

确定

已同步到看一看

发送

已发送

朋友将在看一看看到

确定

写下你的想法...

取消

发布到看一看

确定

发送中

关注该公众号

2019-07-09 13:34:54

与三甲名医零距离,试管婴儿远程问诊

成功案例
成功案例

成功案例

试管和备孕难题2条新消息

免费咨询三甲医院专家

已怀孕

进妈妈群

好孕帮医疗服务咨询

4006-999-016

为保护你的信息,对话将会加密,敬请放心垂询!

好孕帮助您更快好孕!

医学服务

入群免费观看

二维码1
添加微信号,拉你进群 微信号:xiaoguwentangtang
下载二维码
引导图

预约专家

留下您的联系方式,预约成功会及时通知您

郑重承诺,信息保密

预约成功

好孕帮顾问会及时与您确认专家预约时间,请保持手机畅通

*提交后,将会有专业医助与你联系,请留意来电。