在备孕的时候很多人比较关注女性的饮食，其实这时候男性的也必须注意，那么备孕期男性不能吃什么?今天小编就总结了几种食物，让你知道哪些不能够吃，一起瞧瞧吧。

　　备孕期男性不能吃什么

　　忌多吃生大蒜

　　大蒜属于辛辣之物，如果生吃过量的大蒜会伤害到精子，但备孕男性也不宜因此拒吃大蒜，只要控制好量，烹熟后再吃，就不会对精子造成伤害，同时还能起到一定的保健作用。

　　烧烤

　　烧烤和油炸的淀粉类食物不仅容易造成肥胖，其中还含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

　　大豆和啤酒

　　精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，使精子与卵子的给合率下降。

　　咖啡

　　咖啡，能让人精神更加饱满。咖啡最明显的特点就是其令人兴奋的咖啡因，但在刺激人体的交感神经的同时却压抑了副交感神经，说的通俗一点，就是让男同胞性欲减退。

　　奶茶

　　近年来喝奶茶非常流行，可是奶茶男性朋友却是要少喝的。我们来看奶茶的成分，奶精、色素、香精和木薯粉。而奶精里含有大量的反式脂肪酸。反式脂肪酸会影响干扰精子活动，影响男性荷尔蒙的分泌，中断精子在身体内的反应过程。

　　备孕期的男性最好少喝奶茶，尤其是对于一些将每天喝一杯奶茶当做生活习惯的男性朋友一定要戒掉。

　　葵花籽

　　葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，备孕爸爸不宜多食。

　　猪腰

　　真的是吃什么补什么吗?已经有研究表明，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果备孕男性本身又是吸烟人群，那么其不育几率高达六成。

　　忌吃芹菜

　　芹菜是一种日常保健蔬菜，对控制血压的升高有独特的效果，但备孕男性是少吃为妙。因为芹菜中所含有的成分会减少精子的数量，影响正常受孕。如果你偏爱吃芹菜，请在有了宝宝后再吃。

　　特别提醒：忌吸烟

　　香烟燃烧后会释放出尼古丁、一氧化碳等有毒物质，吸烟时，这些有害物质就会随着血液进入人体，严重影响孕育能力，甚至会导致精子病变。女性即便顺利怀孕，也会不同程度的影响胎宝宝的健康发育。因此行备孕男应在半年前应戒烟。

　　日常饮食很重要，备孕期间可配合锌硒补充剂来补充精子代谢所需的营养，并提高机体免疫力，保护男性生殖系统不受细菌及病原体的侵染。同时，远离生活中的“精子杀手”，以免影响正常生育，我们具体来了解，男性在备孕期间不能吃什么?

　　酒精是最常见的精子杀手，它不仅可以直接杀死生殖细胞，还会抑制睾丸酮的分泌，致使睾丸的生精功能发生障碍。另外，喝酒还会诱发慢性前列腺炎，造成精子不液化，精子活力低，精子畸形率增加等。

　　烧烤和油炸食品是公认的垃圾食品，尤其在不注意饮食卫生的中国。烧烤和油炸食品中含有大量的脂肪，男性经常食用会抑制性激素的分泌，使阴茎勃起发生障碍，严重则出现阳痿。

　　芹菜有抑制睾丸酮的作用，男性常吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，引起少精、弱精。另外，大量食用大豆制品也会减少精子数量，造成阴茎勃起障碍，备孕男性不要经常吃豆腐。

　　平时可以吃一些含锌量高的食物，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，也可以配合含蛋白锌硒的凯贝尔咀嚼片来调理2-3个月，补锌效果很好，可以通过提高锌元素的浓度而提高免疫力和精子质量和活性。

　　男性备孕期间不能吃什么食物?

　　烟酒

　　烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力，男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前开始戒烟戒酒。

　　芹菜

　　芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。

　　大蒜

　　大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

　　大豆

　　精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆中含有仿荷尔蒙化学物质，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，使精子与卵子的给合率下降。

　　葵花籽

　　葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，备孕爸爸不宜多食。

　　有的食物会影响精子质量，备孕男性千万别吃。

　　烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力，男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前开始戒烟戒酒。

　　芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。

　　大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

　　精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，使精子与卵子的给合率下降。

　　对男性来说，有些食物不利于精子健康，可能会降低精子质量或者是减少精子量，不利于备孕，那么备孕期间男人不宜吃什么?

　　1、豆腐

　　豆腐是大家平日里再常见不过的一种日常食物了，豆腐的营养价值很高，所以喜欢吃豆腐的人有很多，不过男性朋友们要注意了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。

　　2、海鲜

　　如今我们的生活水平高了，大家平日里可以吃海鲜的次数也是越来越多了，可是喜欢吃海鲜的男性朋友们要当心，因为这也有一定的杀精作用。有生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。研究发现，不育男士若每周进食4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，较生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的头发水银含量平均只有0.38ppm。

　　3、奶茶

　　日常生活当中我们可以喝的饮品种类是有很多的，除了饮料和水之外，还有人们经常喝的就是奶茶了，但是男性朋友们还是少喝为好。目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

　　4、啤酒

　　在我们身边喜欢喝啤酒的男性朋友们是为数不少的，而且现在天气越来越热了，人们喝啤酒的时候也就更多了，男性朋友们要想有高质量的精子还是尽量能少喝就少喝。如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

　　5、芹菜

　　芹菜是大家都认为具有很好的降血压功效的一种常见蔬菜，吃起来青翠爽口，很受大家的喜爱，家常菜中是少不了它的。但据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

　　都说备孕是女性的事情，但是大家都明白，怀孕要通过男女双方共同努力才会成功，所以男人备孕也应该十分重视。所以男人备孕的饮食禁忌也必须牢记，那么男人备孕不能吃什么呢?下面跟随小编一起来了解了解吧~

　　男人备孕不能吃什么

　　葵花籽

　　葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，所以还未生育过的男性朋友不仅在备孕期间不能吃葵花籽，在日常生活中也要少吃。

　　酒

　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变。

　　女性备孕期间也同样不能喝酒，喝酒会导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等问题。

　　大蒜

　　男性过多食用大蒜会克伐人的正气，而且还有明显的杀精作用，对生育是极其不利的，所以男人备孕时不能吃大蒜，最多少量食用当配料的蒜蓉。

　　棉籽油

　　一般来说，长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，晒后全身无力或少汗皮肤灼热、潮红，心慌气短，头昏眼花，四肢麻木，食欲减退。

　　更严重的影响是对男性生殖系统的损害，男性朋友的精子很容易在短时间全部被杀死，并逐渐从精液中消失，所以男人备孕时不能吃棉籽油。

　　处在备孕中的夫妻，若女性总是不能受孕，不总是身体有问题，也许是由饮食导致的。过多食用一些食物会阻止女性受孕，然而并不被备孕中的夫妻所察觉。那么，在备孕期间，为了使女性更好受孕，男性不能吃什么食物呢?一起来看看吧。

　　1、咖啡

　　研究报道，咖啡对受孕有直接影响。在调查中查明，不喝咖啡的女性比每天喝一杯咖啡以上女性受孕率更好，同样也适用于男性。

　　2、葵花籽

　　葵瓜子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，会引起睾丸萎缩，从而影响正常的生理功能。所以处在备孕期的男性最好别吃这种东西。

　　3、大蒜

　　大蒜食用过多会克制人的正气，会杀灭男性的精子，备孕男性食用过多，明显对生育不利，所以不能多食。

　　4、棉籽油

　　棉籽油食用过多，对人体有危害，比如，头昏眼花、四肢麻木、食欲减退，但是它更严重的是会损害生殖系统，在短期内，将男性的精子全部杀死。故备孕男性不能长期食用。

　　5、芹菜

　　芹菜会抑制精子的生成，导致精子数量下降，所以常吃芹菜可致男性精子数量减少。

　　6、大豆和啤酒

　　大豆和啤酒中含有一种化学物质，这种化学物质一旦被精子接触，就会过早消耗能量，而导致精子和卵子的结合率下降，使女性受孕率下降。

　　7、酒

　　最常见的精子杀手就是酒精，它会抑制睾丸分泌，杀死生殖细胞。

　　要想成功受孕，是离不开男性努力的，所以男性也要尽一份力，注意饮食习惯，帮助女性更好受孕哦。

　　备孕期间，不知备孕妈妈要注意饮食，备孕爸爸的饮食也是至关重要，这关乎爸爸们的“孕力”。特别是对于一些有不良的饮食习惯的备孕爸爸们，可要好好改正自己的坏习惯。

　　1.戒烟戒酒

　　烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力，男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前开始戒烟戒酒，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，以补偿体内缺乏的维生素C。

　　2.多吃蔬菜水果

　　很多男性很喜欢吃肉，却不喜欢食用蔬菜，这对于提高爸爸的“孕力”也是不利的，因为精子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质摄入过高，原维生素摄入不足的话，就容易造成酸性体质，使妻子难以受孕。爸爸们在准备怀孕时，在饮食安排上既要多吃肉食，同时也不可以忽略蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物，这样，才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。

　　备孕爸爸别吃这5种食物

　　准爸爸在备孕期间，有5种食物尽量不要碰，所以如果想要生个聪明的宝宝，还是要忌口呢。

　　大豆和啤酒：精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，使精子与卵子的给合率下降。

　　大蒜：大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

　　芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。