许多备孕的夫妻都盼望着能一举两得，生一对双胞胎孩子，其实，想要怀上双胞胎也不是不可能的事情，如果真想要，大家可以试试这些秘诀。

秘诀一：孕前服用叶酸增加排卵(可靠指数：3;可靠指数的范围是0~5，数字越大，可靠指数越高。)

据研究指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，从而产生双胞胎。

秘诀二：男性找个具有双胞胎基因的女性，生双胞胎的概率会大些(可靠指数：3)

因为能否怀上双胞胎遗传的基因主要还是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就会高达1.7%。

秘诀三：利用试管婴儿(可靠指数：4)

通常进行试管婴儿时，为了保证卵细胞的质量，医生一般会多选几个卵细胞。如果女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，自己又想生双胞胎，就可以让医生为其保留两个胚胎来孕育一对双胞胎宝宝。若是植入的精子和卵子活力都好的话，那么就容易生双胞胎了。

秘诀四：多吃碱性食物(可靠指数：2)

想生男孩要多吃碱性食物，那想生双胞胎也是一样的，首先要创造一个有利于生双胞胎的环境。碱性的身体环境更有利于精子的存活，这样能使得更多精子和卵细胞结合，这样生双胞胎的概率就会提高。因此想生双胞胎，妈妈就应该多吃碱性食物，如新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

秘诀五：选择有利于生双胞男孩的体位同房(可靠指数：1)

用有利于生双胞的体位进行同房，可以将大量有活力的精子快速与女性卵子结合，若此时女性排出的是两个卵子，那孕育出双胞胎的几率就会更大。

秘诀六：吃中草药容易怀双胞胎(可靠指数：2)

女性服用中药，生双胞胎的机率会比较大，但是要确定这些药会不会对身体造成不良影响，慎用。

秘诀七：多吃番薯有助于生双胞胎(可靠指数：2)

有研究称某族妇女因经常吃番薯，所以这族人生双胞胎的几率是全球最高的。这是因为番薯含有一种有助于生双胞胎的东西，有助于生养孩子，因此若想怀双胞胎可以尝试下。

秘诀八：在7月份受孕(可靠指数：1)

有个说法是说在7月份卵子受精育成双胞胎的机遇，比其他月份要高。这个说法有位妈妈曾验证过，的确7月份受孕生了双胞胎，不过她说这里面还有家族遗传因素。所以有没有用，大家试试才知道。

注意事项

在这里提醒大家，无论采用什么方法受孕，都一定要保证这样做不会造成对男女双方和孩子的伤害，否则得不偿失。

如何生双胞胎?女性可以通过孕前服用叶酸、促排卵药或做试管婴儿能增加怀双胞胎的几率。此外，还可以通过饮食和中药调理使身体更容易怀上双胞胎。具有双胞胎基因的女性生双胞胎的几率会更大。

1、具有双胞胎基因的妈妈生双胞胎的几率大

能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%。

2、利用试管婴儿增加怀双胞胎几率

通常在进行试管婴儿时，为了保证受精卵的质量，一般会多选几个卵受精。有些女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，自己又想生双胞胎，就可以让医生为其保留两个胚胎，孕育一对双胞胎宝宝。

3、孕前服用叶酸增加排卵

瑞典一医学研究机构研究指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，从而产生双胞胎。

4、在7月份受孕

在7月份卵子受精而育成双胞胎的机遇，比其他月份要高。因此，7月受孕更容易怀孕生双胞胎。

5、服用促排卵药物

服用排卵药物可以促进卵泡发育，增加排卵量，增加受孕几率，同时也能提高怀双胎的概率。但是服用促排卵药物会对女性的身体带来一定的伤害，所以在使用此方法时要慎重。

6、吃中草药容易怀孕生双胞胎

有些医治不孕症的中药孕育发生双胞胎的机率比较大，但是要注意的是使用这个方法，应提前咨询医生哪些类型的不孕症中药对怀双胞胎有促进作用，确定这些药会不会对身体造成不良影响。

7、多吃番薯有助于生双胞胎

番薯含有一种与雌激素类似的精神，有助于生养孩子。有研究称尼日利亚的约鲁巴族妇女多吃番薯，而此族人生双胞胎的几率是全球最高的。因此若想怀孕生双胞胎可以尝试下。

虽然多胞胎生育的困难多一些，但在医疗技术发达的今天，多胞胎接生技术已经十分成熟。而且，你的周围有众多的支持者，有亲爱的丈夫、技术精湛的医生、认真负责的护理人员，他们都会在你需要时给你帮助，因而不必担心。

吃好睡好，定期去医院检查

由于多胞胎孕妇的负担比普通孕妇重得多，血流量比平时高出70—80%，所以要摄入足够的营养，尤其是优质蛋白质、钙物质和叶酸等。平时多喝一些牛奶、果汁，多吃各种新鲜蔬菜、豆类、鱼类和鸡蛋等营养丰富的食物。

保持心情愉快

同普通孕妇相比，多胞胎孕妇更容易受到怀孕的压力，其反应也大得多。要好好照顾自己，多休息，保持心情愉快。在家里听听音乐，看看书，多冲澡。如果天气好，可以出去散散步。

老公的作用也很重要。

除了分担更多的家务之外，丈夫的关爱和照顾会大大减轻妻子的压力和不适。一个轻吻，一阵爱抚，一句温柔的贴心话，都会让妻子顿感轻松。

自然分娩vs剖腹产

在预产期到来之前，就是否实施剖腹产的问题预先与家人和医生达成一致，并为此做好准备。大家都知道，自然分娩是最理想不过的，但实际上为了确保安全，大部分多胞胎最终实施的都是剖腹产。因此，在分娩日期到来之前，要详细了解这两种生产的知识。你了解得越多，准备越充分，生产就越顺利，痛苦就更小些。

有些想要双胞胎的人想要尝试促排卵，小编建议你不要去做，尽管怀上双胞胎的几率很大，但是其伴随的危害也是极高的，所以在选择之前需要认真斟酌。

专业人士指出，使用了促排卵的药物之后，生双胞胎的概率简直大大提高，然而一般的康健女子每一个月排一个卵子，报酬地施用促排卵药物，促推卵巢多排卵，其后果是呈现卵巢过分刺激综合症，如头晕、肝肾功能侵害、恶心等倘若不采纳须要办法，对母子都很是危险。怀上双胞胎后，到了中后期腹部胀大，早产的几率大大增加，所以休息的时间必须增加，甚至翻番，这样做能起到预防意外情况发生的效果。

尽管能有个双胞胎的孩子是令人艳羡的事情，但是万事万物自有其运行之道，不要反其道而行之，以免造成严重的后果。

在生活中我们总能碰到“双数强迫症患者”，比如买碗至少买两个、点餐要点双数、养鱼要养一对……在他们眼里，对称是审美的最高标准。无疑，“双数强迫症”患者人生最大的彩蛋莫过于生一对双胞胎宝宝。

但话说到这里，可能我们普通人要表示不服了：“生双胞胎这件事人人都梦想过，不说别的，出门领两个一模一样的洋娃娃，可爱、软萌都是双倍的，那感觉就是一个字——骄傲!”

可是，如何才能生出一对人人都羡慕的双胞胎呢?以下是菌菌总结的六大江湖中盛传的生双胞胎的秘诀，我们一起来辨别一下真伪。

一、吃叶酸增加怀双胞胎宝宝的几率?

据报道，瑞典一个医学机构的研究人员发现在2569名孕妈生出的宝宝中，每一百个就只有2.8个是双胞胎宝宝，但是在没有服用叶酸的孕妈人群中，这一比例则为1.5。即，服用叶酸的孕妈怀双胞胎的几率比未服用的孕妈高出近一倍。

但，为什么会出现这样的结果，研究人员表示：“原因还没有搞明白。”

所以，吃叶酸能增加孕妈怀双胞胎宝宝的几率——这一说法还处在待定状态。

二、吃促排卵药增加生双胞胎宝宝的几率?

网传范范之所以能喜得“飞翔兄弟”是靠打排卵针和吃排卵药实现的，这难免会让我们这些吃瓜群众一腔热血地燃起生双胞胎宝宝的希望。

那么这个方法到底有木有科学依据?

一般来说，服用促排卵药确实有增加“人造”双胞胎宝宝的机会，但在正常情况下，促排卵药应该是用来给自身有生育需求，但无法实现的人群服用的。如果仅仅是为了生双胞胎宝宝而服用这类药，则很有可能引起“卵巢过度刺激综合征”，即孕妈头晕、恶心、肝功能损伤等严重损害孕妈和宝宝健康的副作用。

三、增加体内激素的同时增加怀双胞胎宝宝的几率?

民间流传着“吃促性腺激素药能增加生双胞胎的几率”的民间妙方，但经过验证，这些“妙方”的原理就是通过促进性腺激素的分泌来达到诱发排卵的目的，从而“人造”双胞胎宝宝。

但是!这种做法是极其严重不可取的，因为如果孕妈因服用不当，很有可能会出现乳房胀痛、恶心、头晕、乏力、皮疹、腹部痛，视力模糊，甚至诱发癌症等严重后果。

四、年龄越大，生双胞胎的概率就越大?

如果孕妈怀孕时年龄≥30+，则怀上双胞胎的几率就会比年轻的孕妈们更多一些，这还是因为年龄越大，体内会产生更多的刺激排卵的荷尔蒙，这就意味着XX时有更多的精子先生约会到卵子美眉，双胞胎就有可能这样诞生啦!

也，很，操心的……操心

那么到底有木有靠谱的方法?

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五、最简单直接的方法是找一个有双胞胎家族基因的配偶。

但是或许有童鞋该说十月菌站着说话不腰疼了，茫茫人海，与你看对眼的能有几人，最终心甘情愿跟着你“只取一瓢饮”的又剩几个?如果以“有木有双胞胎家族基因”来作为择偶标准，未免有点太惨绝人寰了。

如果这个方法对你来说也不是最佳选择，那么还有一个靠谱的方法或许能帮到你

六、试管婴儿，医学进步让生双胞胎不再是梦!

是的，试管婴儿可以让双胎甚至三胎都不是梦。这种在医生人工操作下的孕育技术，能保证把最好的胚胎植入妈妈子宫里，也能在孕妈身体条件允许、自身也有诉求的情况下，为准爸准妈们孕育出≥2个宝宝。

Ps:试管婴儿是指将男女双方的精子和卵子取出后，放置于培养液中使其受精，然后再将胚胎移植回妈妈子宫内发育成胎宝的过程。

以上就是菌菌总结的生双胞胎的六大方法，谁是正宗的谁是冒牌的，相信大家心里都有数了!不过菌菌对“为了生双胞胎而生孩子”的做法持中立态度，因为：“顺其自然，尊重自然的选择”才是我们这些想当爸爸妈妈的人们应该持有的最佳态度，不能因为丰满的梦想而折腾骨感的现实，也不要因为怀了单胞胎而失落，毕竟，“唯一”也是这世间一道不可或缺的风景线!

教你怎样怀双胞胎，让你一次生俩，每当看到街上一对对双胞胎时，很多女性心中不禁油然而生，要是我也能生对双胞胎那该多好啊，让他们穿同样的着装，带出去肯定吸引不少眼球，再说，一次生两个，可以减少一次妊娠痛苦，多划算。那如何才能生双胞胎呢?都说生双胞胎需要有遗传基因，那到底能不能通过某种方法让自己怀上双胞胎呢?针对这个问题，下面本文为大家支点招数!

首先，我们来认识下，双胞胎是如何产生的：

人类双胞胎的形成有以下两种类型

①由一个受精卵在囊胚期分成两个内细胞群而发育成两个胎儿者为同叩双胞胎。这种分裂产生的孪生子具有相同的遗传特征，因而，性别相同，性格和容貌酷似。

②由两个卵细胞同时受精并发育长大而成两个胎儿者为异卵双胎，大部分双胞胎(约75%)属此。由于他们是由两个不同的受精卵发育的，故具有不同的遗传特性，性格和容貌的相似性也就逊于前者。后一种孪生子可能是同一性别，也可能是不同性别。

其次，双胞胎的产生和哪些因素有关系：

△同卵双胞胎的出生频度相当稳定，地域间、人种间，以及不同时期的变比不大。

△而异卵双胞胎的出生频度的地域和人种差别较大，且近几年有逐年增长的趋势。

△就人种来说，黑色人种大国――尼日利亚的双胞胎频度可高达分娩妇女数的40‰;白色人种居中;亚洲人种居末。

如果您想生出双胞胎那您看看时候您占有上诉因素，近年来开始新兴了促进排卵的方法来获取孪生儿的办法。但是这种方法要求的很严格。

第三，叶酸增排卵易多胞胎

据瑞典的研究职员自九四年起头，阐发当地快做母亲的人曾经服用药物的资料以及数值，在二千五百六十九名有曾经服用叶酸的快做母亲的人寿，发明每一百名乳儿，便有2.8报酬孪生儿乳儿，比起没有服用叶酸者的1.5报酬高

但是，叶酸增加生产孪生儿机会的原因仍未清晰研究卖力人加伦博士预计，叶酸增补药有可能会增加排卵的回数，或令到多过一个卵子步入卵巢，故而产生孪生儿

危害指数：待定

促排卵，虽然孪生儿几率高担风险大女生慎用：

专业人士指出，假使用了促排卵的药物，生孪生儿的概率简直大大提高，然而一般的康健女子每一个月排一个卵子，报酬地施用促排卵药物，促推卵巢多排卵，其后果是呈现卵巢过分刺激综合症，如头晕、肝肾功能侵害、恶心等倘若不采纳须要办法，对母子都很是危险

危害指数：超高

温馨提示：可见并没有十分安全的生双胞胎的办法，如果使用促进排卵的办法，一定要注意女性的身体健康，叶酸的食用当然也可以一试，但是健康才是生孪生儿的前提。还是顺其自然比较好。

现在开放二胎了，很多人都希望再生一个孩子，以后老了也可以有两个孩子能够照顾自己，当自己离开之后，两个孩子之间还可以相互照顾，彼此帮忙。

但是很多妈妈，或者是备孕的女性，都不想再经历一次怀孕，在经历一次生孩子的痛，想想都是眉头一紧。如果可以的话，她们都希望自己能够一次生两个，这样就可以省去再次怀孕生孩子的艰难历程，还可以拥有两个孩子，如果能怀上龙凤胎那就更好了。

很多人觉得生双胞胎靠的都是运气，所以也就不会抱太大的希望。但其实，能不能生双胞胎，并不完全是运气的事情，也是可以通过夫妻双方的共同努力达成的，夫妻双方做好下面三件事情，生双胞胎的概率就可以大大提高。

1、提高卵子质量

受精卵是由精子和卵子相结合形成的，而女性一个月只排一次卵，一般来说，每次只排一个卵，所以如果想要怀孕，每个月算准排卵期是很重要的。即使在排卵期，也需要卵子的质量足够高，才能够顺利和精子相结合，不然也很难形成受精卵。所以，不仅仅是为了生双胞胎，只是为了怀孕，就需要提高卵子的质量，这是怀孕最基础的一步。在平时的生活中，备孕女性需要多食用一些对身体健康有利的食物，并且增强锻炼，这样有助于提高卵子的质量。

2、提高精子的质量

想要怀孕生孩子，不仅需要提高女性卵子的质量，提高男性精子的质量也尤为重要，这对于孩子未来的健康聪明也是息息相关的。而对于想要生双胞胎的父母来说，这一点更加重要，因为只有精子和卵子的质量都提高了，才能提高受精成功的概率，这样也就有更大希望生双胞胎。

3、保护卵巢功能

我们知道想要生宝宝，需要健康的卵子和精子，而对于女性卵子非常重要的一个器官就是卵巢，卵巢的功能决定着每次能排除几个卵子，也就是决定一次能怀几个宝宝的关键。所以，为了提高卵巢的质量，女性在平时生活上，需要注意自己的饮食和作息，养成健康的饮食习惯和早睡早起的作息习惯，这样对于卵巢也是有好处的，也可以增大怀双胞胎的概率。

双胞胎距离我们很遥远?别太慌张，排开遗传基因，备孕的女人们可以尝试食疗这种方法。成熟的女性每个月只能排卵一次，而且每次只能排出一个卵子，要想成功受孕或者怀上双胞胎，一定要抓住这个排卵期。

促排卵药物不建议尝试，因为药物带来的副作用影响太大，会对孕妇准妈咪们和小宝宝都有危害。那么有哪些纯天然的促排卵的食物，用来增加备孕女性的排卵，增加生双胞胎的概率。

黑豆：黑豆等豆制品对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成分。月经干净后第一天开始连续吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。除此外，茴香、葵花籽、洋葱等食物也能促进排卵。

好孕汤：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放入锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。在月经第一天服用，不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。

莲子猪肚：莲子、猪肚各适量。将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖烂，加入食盐适量及味精随餐食用。可常吃。

枸杞羊肾粥：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250克，粳米250克，葱白5克。将羊肾洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内，熬粥，待肉熟、米烂时即成。月经期间早晚服用。