美女也是需要好好的调理身体的，如果发现自己的身体出现经量偏少的话，那肯定是要多注意调理的。女孩子不要不好意思，健康的身体是每个人都该拥有的。在经期，很多人都会伴随着疼痛，还有就是月经量少。那月经量少是什么原因呢，在平时，吃什么可以调节月经量少的现象呢?

哪些食疗调节月经量少

1、当归大枣鸡蛋汤

当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热，可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛，可以将大枣的核去掉，加点麦冬、莲子、百合，能养阴安神，防燥热，对睡眠亦有帮助。

2、海马乌鸡汤

雌雄海马各一只，弄碎，搅匀，每次用5-10克煲半只乌鸡，有补益肾气、填精益髓的作用。

3、玫瑰花鸡蛋茶

玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，带壳鸡蛋1个，一同煮15-50分钟，然后喝茶、吃鸡蛋，有疏肝理气之效。

4、绵茵陈瘦肉汤

绵茵陈5-10克，和瘦肉一起煲汤，可清热化湿。

5、荷叶决明子山楂茶

决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮，可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。

6、淮山薏米芡实扁豆粥

薏米15克，其他各10克，一同煮粥。适用于脾虚不能运化水湿的患者，有健脾和胃化湿之效。

结语：在经期，如果发现自己的经量偏少的话，还是得多注意一下的，只有保养好身体，才能拥有幸福的人生。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。所以，今后大家还是得按时休息的，不要太熬夜了。日常的锻炼也是不能少的，可以多锻炼自己的身体。