一旦出现精索静脉曲张，患者会出现阴囊的疼痛、睾丸的萎缩等症状，严重者还会造成不育症的发生，该疾病是一种比较常见的血管病变，高发于青壮年人群，给患者家庭造成的影响可想而知，很多人都想知道该疾病有没有自愈的方式，那么，生活中有什么精索静脉曲张自愈方法吗?

精索静脉曲张可以根据病情轻重程度，选择不同的治疗方式。对于轻度无症状或症状不严重的患者，可采用阴囊托带或穿弹力裤及局部冷敷的方法进行治疗，一般有很好的效果。如果病情严重的话，并伴有精子量明显减少的不育症患者，不论症状轻重均要手术。

对于轻度无症状或症状不严重的患者，可采用以下方式，促进该疾病的自愈：

1、良好的生活习惯：不能久坐和久站，坐椅子不要坐软的有海绵的那种，要坐平板硬的那种，不然会导致血液不易流通长期会形成淤积。不能长期剧烈运动，不能有手淫的习惯，放下紧张的学习工作，休养生息，放松心情，多躺着休息。

2、调整睡姿，运用阴囊托：不要侧卧睡觉，因为侧卧容易挤压到睾丸，影响血液流通，会导致睾丸内部温度升高影响精子的成长。最好的睡姿就是平躺，运用阴囊托托起和固定睾丸，也可以帮助静脉回流，减轻症状。

3、按摩：足底生殖腺、肾俞、命门、足三里，涌泉，增强气血运行，疏通瘀滞血液。适度运动，比如说慢走、踢腿，不要久坐或者久站。另外，晚上睡觉前如果想在床上做运动的话可以双腿抬高做骑脚踏车的动作。不要做俯卧撑或仰目起座的运动，会增加腹压的。

4、保持乐观的心态：一个人的心态是非常重要的，要积极的面对生活，要拥有正能量，不要把事情想的那么悲观，拒绝负能量。我们的身体其实就是思想的产物，从医学上来说，思想和情感的状态确实会影响身体的物质结构和功能。

以上介绍的这些方法，对于轻度患者的症状缓解和辅助治疗是比较理想的，但不一定适合每一个患者，要视自身情况合理选择治疗方法。如果患者朋友发现身体不适，建议先去正规医院做个检查。