男士准备怀孕食物就必须从提高男性精子的品质方面的食物着手，海叁别称刺参、海黄瓜。因其作用相近野山参，又因成长发育在深海，因而而得名。根据《本草从新》记叙，海叁有"补肾益精，壮阳补肾疗痿的作用，《本草求原》中评价海叁，“润五脏，滋精清热利湿”。从古到今海叁就是男士养生食疗的佳品。海叁有各种各样吃法，熬粥、清炖、熬汤均可。
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