内分泌不调、姨妈不正常跟生活习惯有关系吗？

您好，是的，①月经不调是指女性月经周期、量多少，颜色等出现异常的情况。②月经不调对女性的身体和心理都会有很大的影响，中医讲，妇女以血为本。女性的孕、产、乳都离不开气血的支持。③有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。④多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。⑤女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。⑥日常生活中注意保暖，经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，这些生活习惯都会影响女性的身体健康，注意改变不良生活习惯，才能拥有一个好身体。希望回答对您有帮助！

2020-09-28 20:56:55 回复

你好，有关系，运动过度、减肥太快、经常熬夜、情绪受到巨大的打击等，都会影响月经。

2020-09-28 23:25:33 回复

如果平时作息不规律，饮食不健康会影响月经的。建议平时多运动，规律作息，不要吃辛辣生冷和油腻的食物。多吃新鲜瓜果蔬菜，不要过于节食。如果月经一直不正常，就需要到医院检查性激素六项，排出病理原因。祝一切顺利。

2020-09-29 09:32:23 回复