为什么怀不了孕

为什么想怀孕怀不上怎么办

  结婚生子是每一个家庭都很重视的两个方面,有的夫妻想要宝宝了,准备良久,就是没动静,怀不上;有的第一次就怀上了。到底,为什么为什么想怀孕怀不上怎么办?怀孕还有什么诀窍吗?怎样能够提高怀孕的概率呢?

为什么想怀孕怀不上怎么办

  孕育是一个十分漫长有复杂的过程,在此期间不能出现任何的情况,并且生活中也要多加注意才行。女性之所以会怀不上孩子,原因有以下几方面:

  一、精神压力

  随着社会的快速发展,竞争压力越来越大,使很多职场女性压力也增大,因而长期处于忧虑和恐惧不安的精神状态中,卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经开始紊乱甚至闭经,从而影响女性的正常生育。

  应对策略:放松心情,以乐观的心态面对生活。

  二、人工流产

  每一次流产,会让你的不孕概率增加3%~5%。流产容易造成子宫内膜损伤,使受精卵不易“扎根”。此外,如果手术不当引起感染或术后不能很好休息,都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题,造成难孕。

  应对策略:尽可能远离人流,做好避孕措施。

  三、错过最佳生育时期

  一个女人一生携带的卵子是有一定量的,一般情况下,到了35岁质量好的卵子就已经用掉了,妊娠率会下降,流产率会增加。因此想要孩子最好在35岁之前完成。

  应对策略:提前规划,免得事后懊悔不已。

  四、妇科疾病

  多种妇科疾病,或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外,如果避孕药服用不当,也会引起内分泌失调而造成不孕;还有些感染性的疾病,如淋球菌、衣原体、支原体感染也给受孕造成困难。

  应对策略:避孕药具最好在医生的指导下使用。如身体出现问题,应尽早就医解决。

  五、不良嗜好

  抽烟、酗酒或熬夜,被称为受孕的“三减客”。抽烟、酗酒或熬夜不仅影响人体的健康,也会影响生殖细胞的质量,导致受孕困难。

  应对策略:戒烟戒酒,保持科学的睡眠时间,别让不良嗜好成为生育能力的杀手。

备孕女性早餐吃什么好

  1、全麦制品

  全麦制品可以保持女性朋友摄入20-35克的膳食纤维,同时提供丰富的铁和锌。全麦制品因没有添加糖类或其他甜味剂,口味方便比较单一,为了增加口味,女性朋友可搭配葡萄干、蜂蜜一起食用。

  2、奶、豆制品

  女性朋友积极备孕时,早餐不要离开奶制品和豆制品,奶、豆制品含有丰富的蛋白质及钙质和丰富的能量,对备孕十分有益。

  3、水果

  富含维生素C、叶酸和大量纤维的水果也可提升“孕力”。水果种类丰富,准备要宝宝的女性朋友可依自己的口味,在早餐中搭配各种营养丰富的水果,比如柑橘、苹果等。

  4、瘦肉

  瘦肉中富含铁质,且易于被人体吸收。铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用,备孕期补铁可有效避免怀孕后缺铁性贫血。

  5、蔬菜

  颜色深的蔬菜维生素含量较高。比如甘蓝含钙丰富,花椰菜则富含钙质和叶酸,所以,备孕期的女性朋友早餐一定不要少了营养丰富的蔬菜。

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