孕酮
哪些食物能补充孕酮
哪些食物能补充孕酮?
不少女性在备孕期间会受到孕酮低的困扰,包括很多体质虚弱的女性在怀孕初期也会出现先兆流产,这时候除了黄体酮的补充,生活中我们也可以通过食疗来进行双层治疗!
我们可以挑选一些雌激素含量比较丰富的食物进行补充,大豆就是个不错的选择哦!另外菠菜、芹菜等也含有一定的雌激素,多吃可以很好的帮助女性身体产生更多的孕酮。
平时也可以多多补充一些像是猕猴桃、草莓、柚子、柠檬这些富含维生素C和维生素E的水果,另外在调理身体期间,也要避免食用生冷或者是辛辣刺激的食物,保证好睡眠,才能为未来的宝宝提供一个有益的孕育环境!
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