备孕的时候在排卵期安排功课，才能有更高的几率更快的怀孕，但是对于寻找排卵期，很多朋友觉得很是头疼，今天我们就一起来了解一下怎么自测排卵。

　　日期推算

　　对于检测排卵最简单的方法就是根据月经周期推算了，但是这个方法也只适用于月经周期规律的朋友。

　　我们通常默认下次月经来的前14天为排卵日，这一天加上之前的五天之后的四天，是受孕率比较高的排卵期。

　　这个方法只能做个大体的时间推算，找到大约的时间，适当在这期间安排几次功课，怀孕的几率也是比较高的。

　　观察白带

　　很多人都知道在排卵的时候会出现拉丝白带，也就是在月经周期的中期，有几天女性朋友会感觉白带稍多，可能颜色看上去很清亮，如果试过的话可以通过两个手指扯开，相对弹性还是比较大的。出现这样的白带的期间，适当安排功课就好的。

　　但是，这个方法的弊端是并不是每个人都会表现的很明显，所以很多朋友也不好分辨。

　　排卵试纸自测

　　这也是比较便捷的一种方法，排卵试纸药店都有，不要选择晨尿，按照说明书使用并对照结果。大部分都是根据测试线的深浅来判断，颜色与对照线差不多深的时候表示尿液中LH含量较高，属于排卵前后的关键时刻，这个时间可以安排功课。

　　但是这个方法也不是非常精确，因为激素变化是缓慢的过程，而排卵只在一瞬间。而且，试纸只能检测激素变化，没办法判断卵泡质量。但是，可以帮助我们确定一个相对精确的时间段。

　　这些自测排卵的方法，建议结合起来共同判断，但是想要精确的知道排卵情况，还是要具体通过B超等方式来判断。