备孕期饮食禁忌
一些备孕及怀孕的准妈妈们觉得日子过得可苦了,因为备孕或者怀孕了,这也不能吃,那也不能吃,人生少了很多乐趣。
为了“拯救”准妈妈们,我们就秉着科学严谨的态度跟大家说一说,在备孕及怀孕期间,到底什么不能吃?
螃蟹
现在正是大闸蟹上市的季节,想到那黄澄澄的蟹黄,就会让人食指大动。坊间流传螃蟹寒凉,可能会导致“宫寒”,从而造成不孕甚至流产,这可馋怀了备孕及怀孕的准妈妈们。
如果螃蟹听说了这件事,肯定挥舞着两个大钳子,冷漠地抖一抖背上的蟹壳说:这个锅,我!不!背!甚至会拿起一把刀。
你看,对螃蟹有这么大的误解,它们也会气不过的。
其实想想就能明白,如果真吃个螃蟹就能流产,避孕套这种东西早就被淘汰了,人流广告也不会满街都是,杜蕾斯更不会有机会成为知名段子手……
现代研究也表明,不孕跟流产,都跟所谓的寒凉食物没有关系。早期流产,大多数原因是胚胎染色体异常,而不是因为吃了螃蟹。更何况螃蟹不仅好吃,还含有丰富的蛋白质,弃之实在可惜。
吃螃蟹时,只要保证新鲜、彻底煮熟,不要吃太多是完全可以的。
螃蟹:早知道还是老老实实背下这个锅,好歹可以拯救我蟹族百姓的性命……
咖啡
听说备孕或怀孕时不能喝咖啡,很多都市女白领都不禁担心起来。美国的研究已经表明,孕妇也可以喝咖啡,但是每天摄入的咖啡因总量不宜超过200mg。所以,咖啡可以喝,但要控制咖啡因的摄入量。
除了咖啡外,茶叶、可乐等饮料都含有咖啡因,也需要注意一下。
鱼生
很多准父母非常喜欢吃鱼生,恨不得把家都安在鱼市。吃鱼确实好,但吃生的鱼就不是件好事了。
因为鱼生可能含有寄生虫,细菌也容易超标,从而导致生病。而怀孕及备孕期间,用药需要很谨慎,这也是个难题。因此,在备孕及怀孕期间,生鱼片最好不要吃。
同理,牛排、流心蛋等未完全做熟的食物也有这些风险,最好暂时忌口。
此外,一些平时就应该少吃的食物,如腌制食品、罐头食品、高糖食品等,在备孕及怀孕期间也应该少吃甚至不吃。
至于荔枝等食物都可以吃,不要吃太多就可以了。
其实,备孕或怀孕固然重要,但以平常心处之,更快乐地度过人生这一重要阶段,何乐而不为?
与三甲名医零距离,试管婴儿远程问诊
她们都在这里成功好孕
优选权威生殖专家
被誉为“中国输卵管之母”
从医30余年治愈上万备孕患者
医学硕士
师从中国宫腔镜之母-夏恩兰
师从国际著名的生殖医学专家TCLi教授
美国密歇根大学医学硕士
师从美国著名遗传权威专家John Fklink
武汉大学医学博士
硕士研究生导师
从事妇产科及生殖医学30年
积累丰富疑难病例的处理经验
医学硕士
山东中西医结合学会生殖医学分会委员
个性化超促排卵方案制定,获卵率高
从事生殖不孕不育症治疗10余年
累积治疗输卵管及宫腔病变患者万余例
预约专家
留下您的联系方式,预约成功会及时通知您
预约成功
好孕帮顾问会及时与您确认专家预约时间,请保持手机畅通
预约专家
留下您的联系方式,预约成功会及时通知您
预约成功
好孕帮顾问会及时与您确认专家预约时间,请保持手机畅通