生育是每个家庭的头等大事之一，但坊间有言，“宫寒不孕”、“十宫九寒”。到底宫寒是什么?宫寒真的这么可怕吗?其实，宫寒是一种流传于民间的说法，不管是中医还是西医，都没有宫寒一说。西医的子宫从中医角度来说又叫胞宫，包括子宫、卵巢、输卵管等多种器官。赵秋生说：“民间所讲的宫寒与中医里的肾阳虚症相似。胞宫主要是受肾、天葵主宰，主司子宫，使子宫具有行经和种子育胎的正常功能。”

　　1 宫寒影响胞宫正常功能

　　宫寒是女性十分常见的一种病症，据临床医学专家估计，大约有60%的妇科疾病由宫寒所致。肾阳虚则生内寒，导致全身机能低下。赵秋生指出，宫寒虽然未必就不孕，但对生育还是有很大影响，主要体现在3个方面：

　　子宫：影响生殖系统内分泌，导致月经不调，影响精子和卵子的正常结合以及受精卵在子宫着床后的正常生长发育。

　　输卵管：输卵管末端捡拾“卵子”的功能，以及输卵管的正常蠕动受到一定的影响，影响卵子和精子的结合，甚至无法形成受精卵，也无法正常将受精卵运送至宫腔。

　　卵巢：卵巢发育不良、功能低下，卵泡、卵子发育不良，多囊卵巢综合征，卵巢早衰，排卵障碍等。卵巢为女性的主要性腺器官，主要功能为排卵和分泌女性激素。卵巢的诸多疾病直接影响女子生殖系统的正常功能。

　　2 宫寒以后天养成为主

　　大多数的宫寒都是后天造成的。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、快速瘦身、流产、过劳或易怒损伤身体阳气;夏季贪凉不注意腿脚、肩部保暖，冬季要做“美丽冻人”也会造成阳虚。如果父母体质偏寒或父母生育时年龄比较大，身体阳气逐渐减少，会直接导致他们的子女带有“寒性体质密码”，造成先天偏寒的体质。这类女性四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。

　　3 宫寒的调养

　　艾条温灸：一般选取肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴2个穴位。每天用艾条熏烤30分钟，循经络而走，达到扶正祛邪，去除体内的风邪、湿气、寒气、活血化瘀，调理脏腑功能，增加机体免疫力，改善宫寒、体寒等问题。

　　中药调理：严重虚寒可以适当吃些滋补类中药，鹿胎膏对暖宫驱寒就有很好的效果。张仲景《疗妇人方》中曾说到鹿胎膏能补气养血、滋补肾阳、暖宫、温经散寒、行气止痛、活血调经、延经之作用。此外，当归羊肉汤(适合冬天食用)、红花煎宫蛋、黄酒姜糖水等药膳，乌灵菌粉炖羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、生姜、芡实等温阳的食物，黑米、黑木耳、黑枣等黑色入肾的食物，也可补益宫寒。