女性自然流产后要休息多久?我姐姐在昨天流产了，都怀孕2两个多月了，很惋惜。她想在家休息三天就回公司上班，我妈不让，说得按‘小月子’算，要不会落下‘月子病’。我想问问，自然流产后要休息多久才能上班啊?”关于这个问题，我们还是请专家来介绍一下吧。

女性自然流产后要休息多久?

专家介绍说，怀孕了原来是件很兴奋的事，却不幸遭遇自然流产，这让很多女性心痛不已，孩子没有了，总要生存啊，于是一些女性刚流产就又投入了忙碌的工作。这样对身体的恢复是很不好的，严重时还会影响到再次怀孕，所以自然流产后女性朋友一定要休息一段时间再上班。

在发生自然流产后最好能休息2到4周，因为这段时间是女性自然流产后身体恢复的要害时期，可以有效避免感染，让身体恢复如初。还有，女性发生自然流产后会身体衰弱，反抗力也会下降，很轻易遭受疾病的侵袭，诱发其它病变。另外，女性在自然流产后光休息是不够的，有些留意事项也是不能忽视的。

在自然流产后需要留意什么呢?

自然流产虽然说不是人为的，但对身体多少都会一些损害，为了避免下次怀孕在发生类似的情况，在自然流产后要留意观测出血情况。女性自然流产后一般会出现阴道流血的情况，而且会持续一周左右，如果出现出血时间过长，出血量大于平时月经量，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

其次，自然流产后女性在饮食上要多留意，不吃辛辣、刺激性食物。特别应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

再有就是，女性在发生自然流产后应卧床休息2—3天，方可下床活动，逐渐增加活动时间。半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。留意增加营养，增强机体对疾病的反抗力，促进受损器官的早日修复。