人们在备孕的时候需要注意很多问题，只有在备孕期间做好准备才能够保证很好的受孕，而且还能够保证怀上的宝宝是健康的，可是有一些朋友们在备孕的时候，长时间怀不上宝宝，就担心与同房次数有关系，那么备孕期间一天同房一次好吗?下面就一起了解一下吧!

　　备孕期间一天同房一次是不好的，这样会降低精子的质量，从而无法更好的受孕。一般性生活消耗很大的体力，经常有性生活会导致体力下降因而免疫力低下。频繁的性生活会经常带来性冲动，这样会使性功能减退。频繁的性生活还会导致性生活没有了快感，因而容易产生性冷淡等现象。频繁的性生活会导致生殖器官长时间处于充血状态，因而带来各种各样的疾病。

　　关于同房频率，其实一直没有公认的固定的标准。不过，大家可以根据以下这个公式进行

　　推算，性爱频率=年龄的首位数×9。就备孕而言，在排卵期进行频繁性交也不会增加怀孕机率。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交反而会增加怀孕机率。当然，对于具体的性爱频率来讲，也是因为而异的，有些人的性欲比较强烈，性爱频率就高些;有些人性欲不太强，可能性爱的频率就稍微小一些。

　　在备孕期间每天同房一次是不可以的，想要怀孕确实需要同房，但是在备孕期间要规律的进行同房，如果每天同房的话，就会降低精子的质量，这样对于受孕是非常不利的，而且对于今后的怀孕也是不好的，同时夫妻双方如果总是同房的话对身体也是有危害的。