对于同房频率，本来一向没有公认的固定的规范。不过，美国性学专家在我国安排的一次性学论坛上发布了一个做爱公式：做爱频率=年纪的首位数。

　　根据这一公式计算，一个在二十年纪段(20岁至29岁)的人，他(她)的做爱公式为9=18，18能够看成是10和8的组合，也就是说合适他(她)的做爱频率为10天内过8次性生活;一个在三十年纪段(30岁至39岁)的人，他(她)的做爱公式为9=27，即他(她)合适在20天内过7次性生活。

　　备孕时期同房：要有控制，量力而为

　　本来性生活频率遵从公式是毫无疑义的。为了怀孕，每天同房肯定是不太好的。依照我国的传统理论来说，同房时，人是会损失精血的。一自己的精血是有限的，是需求养护的。因而，夫妻同房是需求控制的，所以不少老公也需求休养生息。

　　当然，也不能过分控制了，假如太重视休养生息也不可取，由于另一方面，同房次数过少反而不利于受孕。同房次数过少，会使精子在睾丸中驻留时刻太久，这么容易使精子发生老化，然后生机下降，致使构成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。

　　所以一般来说，在非排卵期，一周1-2次就差不多了，在排卵期，能够视情况稍频频一点。所以，测排卵期仍是非常重要的。