如何让卵泡长得快又好
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卵子质量不好应保持好心情
据研究,压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪,保持一个好的心情能使备孕女性好“孕”。
卵子质量不好应避免经期性生活
经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力,所以卵子质量不好的女性应避免经期性生活。
卵子质量不好应规范生活环境
生活环境中影响卵子的不利因素很多,现代社会随着工业化程度的发展,一些工业化的产物,如食品防腐剂中的亚硝酸盐、仪器着色剂、农药类的 DDT、杀虫剂等;油漆中的苯、装修材料中的甲醛、汽车尾气、电离辐射、化妆品中可能存在的甲基汞、铅、镉等,还有大家熟悉的烟、酒类。这些都是影响、伤害卵子的因素,可引起遗传基因发生突变,所以规范身边的生活环境是很有必要的。
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