排卵对于女性的生育是非常重要的，只有精子与卵子相结合，女性朋友才有可能会怀孕，不过现在社会中影响到女性怀孕的因素是有很多的，排卵障碍就是其中的比较常见的一种，在女性朋友们出现排卵障碍的情况之后，很容易造成女性出现不孕症的现象。那么在饮食上应怎么调理。

排卵障碍饮食注意什么

排卵障碍给女性朋友带来很大的危害，排卵障碍除引起不孕外，还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。对于“排卵障碍的饮食”主要有以下几点：

1、注意清补，忌油腻及甜食，这是排卵障碍的饮食注意要点。

2、排卵障碍患者如果病情轻微，但多次排卵期出血症状或多或少会身体形成了一定损伤，就要积极通过饮食来进行改善，但不宜过度进补。多吃龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、及新鲜蔬菜水果等食物，不仅温补作用好，而且身体也较容易吸收。

3、切忌接触荤腥油腻、过甜的食物，注意休息和保证愉悦的心情。当然，排卵障碍的饮食只能起到辅助的作用，治疗上可用具有温肾健脾、益气生血、疏肝理气、化痰通络之效的中药从整体上调理女性生理功能从而达到促排卵的作用。在配合良好的生活习惯，注意规律生活，并且注重身体锻炼，有助于身体尽快康复。如果发生经期性生活、排卵期出血不注意保证个人清洁卫生、发生盆浴等行为，都容易致病菌上行感染，进而加重病情。