自从二胎放开后，忧幽就开始备孕我的二胎宝宝啦，到现在也已有一年多时间了。忧幽很瘦，身高155cm体重却只有40KG，希望自己多吃点养胖点也容易怀孕些。
❤红枣黑糖姜茶❤
因为平时月经不规律，月经头两天还痛经，所以红枣黑糖姜茶是我生活中必不可少的伙伴。黑糖姜茶不但是保健养生、活血益气、预防感冒饮品，更对舒缓生理不适及祛寒具有明显效果，也是女性爱不释手的绝佳暖身饮品。
【黑糖姜茶适合人群】———虚寒体质适用。
特征：较怕冷，手脚冰凉，月经期间小腹冷冻，经痛，患者喜暖，痛楚得热则缓，经行不畅，或红色暗，多血块，唇舌色淡或暗等。
【黑糖姜茶的功效】
生姜有温经散寒，驱寒作用；黑糖有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果。二者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。
忧幽都是自己亲自熬黑糖姜茶哦，材料也很简单，都是一些随处可见的食材，生姜、红枣、黑糖、芝麻、核桃，这是最基本的，做法大家可以度娘，上面讲的很详细啦。我抵抗力特别差，办公室谁有个头疼感冒的只要有我在，绝对可以传染给我。黑糖姜茶对我体质改善我觉得还是起了一定的作用的，上半年坚持喝了好几个月，基本上没有感冒过，这可是从来都没有过的呀。夏天到了后嫌天气太热了就没有喝姜茶了，结果感冒隔三差五的造访，痛苦死了。现在天气渐渐转凉了，黑糖姜茶又要开始喝起来，希望身体越来越棒！[鼓掌]
❤黑豆豆浆❤
因为月经周期长，我从关注好孕帮后就学着其她姐妹的开始了吃黑豆。黑豆或黄豆豆浆都是美容养颜的好饮品，尤其是黑皮绿心的黑豆浆，性甘平，对人体非常温和，是一种蛋白质含量非常高的豆类，此外，黑豆也是所有豆类中滋阴养肾功效最好的，长期肾亏，面色不佳的女性，坚持饮用，会变得肤色透白，紧致。嫌煮啊什么的麻烦，所以每次都是用豆浆机打豆浆喝哦。头天晚上睡觉前把黑豆泡好，第二天早上起来后直接放豆浆机里打，二十多分钟浓郁香醇的豆浆就做好啦。因为每天要上班，所以都是用焖烧杯带到办公室里喝。每次从月经走后开始连喝一个星期的黑豆浆，基本上可以将排卵日提前2-3天，这样让我的周期从原来的40多天提前到了现在的36天左右，我已经很开心啦！[大笑]
❤阿胶膏❤
阿胶，被称为“补血圣药”。阿胶天生适合与女人为伴，滋阴补血。阿胶可以通过其强大的调理气血的功能祛除女性各种妇科病症，从而减少色素沉积，防止斑的生长。忧幽以前看过一个节目，说的是阿胶的功效，一个90多岁的老阿婆，坚持服用阿胶60多年，现在90多岁头发都是乌黑的，而且面色红润，身体矫健，从那以后我就开始了喝阿胶。我的阿胶膏也是自制的，买回来阿胶后，用黄酒泡二天，然后放在电饭煲里蒸，一直蒸到阿胶化，那可真不是容易的事。蒸阿胶的时候那股味道，那酸爽，闻了一辈子都忘不掉！[调皮]蒸好的阿胶用保鲜碗放冰箱保存，吃的时候就用勺子取一小勺，兑点红糖用比较温热的开水冲服。阿胶比较难喝，我开始都是捏着鼻子喝下去的，现在喝多了，勉强接受那股怪味了。阿胶要坚持吃才能体现它的功效哦！
❤红枣当归水❤
因为痛经，所以每个周期都会喝几次当归水，有时偷懒，一个星期喝那么一次。当归的功效与作用有很多，尤其适合女性使用。中医认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经(月经来潮时，出现口鼻流血)等妇女的常见病，都可以用当归治疗。其实我还是蛮喜欢当归的那股子味道的，我觉得闻了后神清气爽。当归汤有点点苦，但是可比那些个中药好喝太多啦。
❤红枣桂圆莲子枸枸杞煲老母鸡汤❤
因为太瘦，所以总想着怎么养胖。忧幽很喜欢喝对女性大补的老母鸡红枣煲，原来家里的孩子不喜欢，现在被我这么一带动，儿子也爱上了吃老母鸡呢。做法也非常的简单，我每次都是将鸡稍微炒过后再放电砂锅里煲，材料自己掌握时间一样一样的加进去，煲出来的汤口感非常好，是集美食兼保健的一款靓汤。
这么扒拉扒拉，发现忧幽还是蛮注意养生的呢。就是我那个二胎小宝贝始终不露面。希望经过自己的慢慢调理，二胎宝宝能快点来，也希望我能够长胖点，身体棒棒哒！备孕的路道阻且长，路虽远,行则将至;事虽难,作则必成。祝 我自己心想事成！也祝好孕帮里的姐妹们都能早日好孕！[加油][加油]
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